推荐序:你不孤独，你和自己在一起

推荐序-----苏辛

1、从一个人开始，过自己想要的生活。

不管几岁，不管是不是单身，不管是主动选择，还是被动接受……每个人的人生中，可能都会或长或短地有过一段“一个人住”的时光。

本书献给曾经害怕“一个人”的你，曾经在各种关系状态中，失去自我、忘记独处美好的你……

将今日的历练化作未来的勇气，无论谁离开了你，别忘了你本就可以一个人生活。

2、80个简单的“一个人”生活理念，让我们在独处的日子里安顿身心，找寻属于自己的幸福感、安全感与归属感。

**的生活，从一个人开始：

“不期待”也“不受人期待”

别再一味地追求“像自己”

一个人吃饭，细细咀嚼人生

戒除杂念，从“断舍离”开始

多凝视镜中的自己练习微笑

偶尔也要试着放手，让自己跌至谷底