和自己交心～自我肯定、自我成長、自我消融

看见自己，是自我肯定的开始，也就是把新的视觉聚焦在自己的身上。在自我肯定的过程中不停地观照自己，接着就会进入“自我成长”的阶段，这样的成长是渐进的，也是一个面对和接触自己真实状态的过程，让自己的身心慢慢地愈来愈清浄。借助忏悔礼拜、感恩礼拜等修行方式，会帮助人进入自我成长的状态。

书名：《交心》
作者：杨蓓