14.有了节前综合征怎么办？

节前综合症是怎么回事？
1、节前，心情烦躁，做事无法集中精力，意志开始变得消沉、记忆力也开始变差，无论是学习或者工作都差点意思
2、长假来的必然反映，可是，当面对节假日的时候，如何才能调整自己的心态？每次过完假期以后也会觉得，假期好像也就一般般啊
3、抢票焦虑、父母催婚焦虑、混的不好回乡焦虑，等等各种各样的焦虑，承认焦虑的存在，怎样缓解焦虑？
4、平常心面对节假日，利用好这段时间缓解自己的一年来的工作，做好盘点和规划
5、节假日，安全是第一位的，各位小伙伴们一路顺风