问题本身不是问题，如何解决问题才是问题

愤怒，怎么让ta听到我的声音， 解决方向； 提高讲道理能力，共情能力 焦虑，我真的非常想要做好，解决怎么做好的问题。 社恐，我好像别人都接纳我，解决，别人接纳我的方案。 拖延，可能性多 比如不完美，我好怕我承认，我就是做不好 痛苦，我一定要强迫自己做不喜欢的事。 嫌弃自己，因为被喜欢而存在，真正问题，我好需要别人喜欢，企图解决，别人如何喜欢我的方案。 那些痛苦的问题，都是为了解决你真正的问题，而发展出来的一种方案。 解决症状的根本方法就是，替代，而非改变；当你有新的方法，去解决真正的问题的时候，旧有的方法就不会再有了。 1收回精力，别总盯问题 2内观自己 3如何应对才是问题

主播声音好好听

嫌弃自己，就是自卑。要自己喜欢自己。需要其他人喜欢自己，就不断提升自己呗。不要自我否定，自我安慰后，就自我鼓励，行动起来。

人和人有的时候真的不一样，也许你只是以大众的眼光看待一个问题，看待一件事情，但免不了细心的人会查出这个世界的漏洞  “小时候觉得开心就好，现在也是”

听完感觉，一切问题的答案都很简单，只是我们没有看明白看清楚。人生就是一座又一座的山，高高低低的，需要我们去爬

听完感觉，一切问题的答案都很简单，只是我们没有看明白看清楚。人生就是一座又一座的山，高高低低的，需要我们去爬

问题本身不是问题，怎样应对问题才是问题

愤怒，要如何让对方听到你的声音？ 像焦虑，拖延等负面情绪，是因为自己没有方案去解决问题，所以才会产生负面情绪；收回精力，别总盯着问题，用新的方法去解决真正的问题，内视自己，从深处改变

喜欢早上听，感觉这样早晨才舒服

我是一个铁粉 我觉得每一次的音乐都好好听 主播方便留下音乐名称吗？