太极拳能练成身体不怕重击吗？

《太极拳能练成身体不怕重击吗？》

原创： 诸罗遁叟

我先公布答案：可以的，在正确的太极拳训练体系下，的确能练成身体不怕重击。我就是这样练出来的。

 “气敛入骨，骨肉沉重矣，外如棉花，内似钢条，犹如棉花裹铁之理”。这段话出自杨澄甫宗师《太极拳使用法•原文解明》中。短短幾句藏着功法的大秘密，可惜现代人在没练出来的情况下，胡乱猜测。

每个人都有各自对这段话的解读，但我想请问，如果您从未练出“内似钢条”，从未练成“棉花裹铁”，您如何能回答？靠脑袋回答？靠逻辑思考跟推理来回答？这不是负责任的武术家态度。武术家是用身体来回答的，是练出来后再回答的。难道对于这段如此重要的记录，也一律用“松”来搪塞吗？“松”只是必要条件之一。

如果您不同意，那么请告诉我，您练成的“气敛入骨“、“内似钢条”跟“棉花裹铁”是什么？您用什么标准来证明已经练到“气敛入骨“？

武学是极度严谨的，是死生之地，存亡之道的大事。容不得一点模糊，也不允许打马虎眼。武术不是靠学问做出来的，而是身体实证出来的。凡事无标准，不足以成为体系。上述这段话留给大家思考跟讨论，我不做任何结论。

谈回来最上方的视频。

肚子不怕拳头打，这是非常不入流的表演。今天为了写这篇文章，我也只好跟着不入流一次。对了，视频中那位被打的可怜人，是我本人诸罗遁叟。我从来就很不喜欢拍视频，因为视频根本看不出真实的水平，毫无用处。但为了解说，只好勉为其难的下海一次。

只要腹肌稍微强壮一点，就能做到这件事，跟你功夫好不好，一点关系也没有。但我可以分享给您如何从中看出端倪跟不同。

就外家跟腹肌强健者而言（我们后续一律将二者并入“外家“二字），在接受肚子被打时，必须腹部用力，必须屏住呼吸或快速吐气，必须身体也同时用力对抗瞬间的强大来力。唯一的差别是，有的人做起来很顺，没有让你看出明显的外表动作而已。而且当他肌肉弱了，力气没了，年纪大了。一切的一切就自然大江东去浪淘尽，功力一去不复返,退功了…，这叫“吃青春饭”。

而以内家方式来训练出此能力者，他并不需要跟上述一样。他可能大腹便便，腹肌松软无力；他可以身体放的软绵绵，丝毫不用力对抗；他可以边说话、边唱歌、边喝茶、甚至边抽烟～，然后让你随意拳打腳踢，甚至拿棍子、椅子等物重击。这才是内家训练出来的身体不畏重击的表现。

因为内家训练出来保护身体跟五脏六腑的是“炁“，并不是”强壮的肌肉“。既然不用肌肉，就不需要用力来催动肌肉的纠结，只要羽扇纶巾，轻松以对即可。

在这里我公布以内炁催动后，身体能不畏重击的顺序，这可能会是你此生唯一一次听过。首先会先是腹部不畏重击，再来会依照如下的顺序自动训练出来：腹部-》背部=》手臂=》腿部=》头部=》生殖器官。必须说明的是最后一阶段的生殖器官“，我个人至今并无半点体会。

气机运行原理跟发动状态，以及为何能有如此效果，我就不在此做过多说明。这本来是要写在我其中一本书里的，但既然没出版社愿意出，那就先打住。如果您想了解原因，请看《太极武者的诞生》这篇文章。

这种肚子不怕打的表演，很多人冠以“金钟罩”、“铁布衫”的名号来推广。对于金钟罩跟铁布衫是怎样的，我无从得知。但坦白说，肚子不怕打这种东西，真不算是什么功夫。以内家来说，如果您得传正确功法，快则一个月，慢则三个月，就自然而然练成了。请记得，内家并不使用肌肉跟力量来对抗。如果要用肌肉与力量，一周内就学会了。

这样低级的东西是功夫吗？是，但也不是。是内家训练炁遍周身必须的最初级阶段功夫，但却也是最不入流，最难以登上大雅之堂的低级展现，根本不应该拿出来丢人现眼。如果以后跟我学习的人，整天拿这个出来炫耀，会被我骂完，然后赶出门。

修炼太极内功者要在逐渐的气机运行下，自动训练出来身体不畏重击的能力。但这根本不是我们要训练的目的，只是他自然产生且毫无用处的附加价值。炼炁才是我们的唯一目的。

一位太极武者必须有将自己的身体当成金子一般，不随便让人家碰触的观念，怎么可能没事让人家敲来打去的显示这些没有用的东西。这段视频，我“没有用”了一次，只是为了分享心得，否则做这类的功力展示，我必定觉得很丢脸而满脸红彤彤，羞愧不已。

郑子太极拳创派宗师郑曼青大师整天长袍马褂，不是画水墨画，就是写书法；不是看中医，就是谈诗词。诗书画医拳，五绝俱精。但你何时看过他没事做这些让人打来打去的表演。

拳脚乃技艺之末，更何况这种粗鲁不堪的表演。甚至我一直覺得不要談什麼實戰，養生就可以。不然也別那麼麻煩還對打，一人一拳就好。看誰站著，誰口吐白沫的躺下。

太极内功能练出身体不畏重击，但这只是内功修炼的阶段性标准判定方式，百无一用。

学内功的目的，是为了穷究人体与太极之精髓。是为了利用炁机发动来贯通四肢百骸，进而达到养生治病的疗效。是为了参悟天地造化之理，穷究宇宙生发之机。

没事让人打，没事做这些表演，可笑之至，乃一介武夫之行径，走街串巷之叫卖。

下一篇会发布炁走皮膜的视频演示，并说明其中原由。

如果您想学习我非常依赖的靠山功法，微信搜索“心炁门太极院”这个公众号，里面有详细的讲解。