【养生有道•晨光心语】好睡眠，身定神安（上）
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用户评论
- 无语_t3
老师，我 做了子宫全切手术，手术后一直无法安然入睡，整夜失眠，白天也无法睡着，引起头痛，人很烦躁，无法静心。老师请帮我回复一下，感恩您！
大毉精誠 回复 @无语_t3: 放下，转念
- 小钻莉
我每天做的梦清晰到分不清白天黑夜
大毉精誠 回复 @小钻莉: 梦里不知身是客
- 愉悦_fp初心
主播你好！经常听你的节目，很受益，但不幸已降临到我，本来坚持锻炼自立的人，被查出得了胃癌，很不能说服自己，我现在感到很困惑，请教老师要怎样调整自己的心态，和治疗。我现在已在上海第一人民医院接受治疗。
大毉精誠 回复 @愉悦_fp初心: 如您所言，坚持锻炼自立，一个“立”字，看出要强，坚持呢，意味着自律。不过，凡事过犹不及，过于自控则是强求，所以，应从情绪着手调理，放下，放松，放空。当然，以上分析为片面理解，仅供参考。 无论什么“病”，都是生命的提醒，自我觉知与观照，退病还原终有期。 祝福早日康复。
- 1850563yids
梧桐老师您好，听您的节目有一段时间了，我想知道站桩的方法，可以加您的微信吗
双生_0w 回复 @1850563yids: 喜马拉雅里搜站桩，有很多
- 悠然_o7s
早安～☀️
- 舒畅幸福之路
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- 1365989wdfy
老师应该是感冒了，声音跟平时不一样，老师太辛苦了
- 海在我心深处_01
饱食即卧
乃生百病
睡子午觉
腹空方好
🍀
· - 开心果北京
我现在睡眠时长还不够，中途醒了就睡不着了。跟以前入睡困难已经知足了。🙏🙏🙏
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梧桐老师我爸胖怎么办？
大毉精誠 回复 @肥而不腻_xs: 辟谷