【第136季】俞净意公给我们的启示（1）

为了听戒为良药💊，我两年用坏了四个耳机

感谢飞翔老师，感谢大花，您声音听着非常舒服

感谢大花哥，一直在追着看，中间有个字是念同仇敌忾(kai)哦

《菜根谭》：“夜深人静独坐观心，始知妄穷而真独露，每于此中得大机趣。”达摩祖师云：“唯观心一法，总摄诸法，最为省要。”观心，就是看念头，练习觉察力，刚开始熟背断念口诀，经过“走神-拉回-走神-拉回”的反复训练，走神的次数在减少，拉回的速度越来越快，这就是觉察力在变强了。发现自己在胡思乱想，在你发现的那一刹那，就是在观心，你发现自己跟着念头跑了，那一刹那的觉就是观心，就是在练习这个觉，强化这个觉！走神的次数不断减少，看、觉的力量在不断增强，降伏其心，不在话下。觉的力量有了，就能做到一觉即断，也就是断念口诀的后四个字：觉之即无

一天一次更甚者两次一年都400多次了就是戒不掉它太旺盛了试过戒五天就坚持不了了我好难啊。甚至刚刚完事，还想来多试着听着这个让我戒了吧

我都快撸12年了，我后悔我不该读那个中学，认识那些同学！害得我现在腰疼脚疼，不知道自己能不能活到五十

我20岁小学六年级无意间接触到手淫 现在正躺在病床上明天准备手术 先天性巨输尿管症 乙肝大三阳 都没有任何病痛和征兆，就在一次不经意的体检中查出来了这么多病，听绝望的，就因为这个我顿时明白了手淫的恶报，手淫就是一颗定时炸弹，在你毫不知情的情况下炸弹启动了，当身体出现问题的时候炸弹爆炸，恶报来了，就当你后悔莫及的时候，又有什么用呢。 我平时乐于助人，热情阳光，热爱运动，本来对生活充满了向往，可是查出来确是晴天霹雳，朋友们真的不要再手淫了，会有报应的

我已成功戒色两年多，并帮助40+人成功戒掉，加我微信：Deguomuyangquanmxy 一起交流 ​

大花师兄从16年10月开始发第一集，到现在也三年多了！我18年2月有幸遇见戒为良药，断断续续戒，现在戒色100＋天，具体多少天我也没有数，因为到了现在也不是为了天数去戒，而是没有sy的欲望。我能做到100+天，主要靠两点:一是让自己忙起来，最好是有工作，把时间安排满了就没有心思胡思乱想；二是每天晚上听着睡觉，我把所有的都听过了，虽然过后不记得说的是什么，但是听了心里安静、容易入睡，如果说给喜马拉雅颁个最有磁性声音奖，我绝对认为大花师兄实至名归。

感谢大花哥付出