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6 什么不是聚焦
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聚焦不是自我说教的过程,也不是一个分析的过程。
它不仅仅是身体的感受,也不只是接触你的感官感觉。你的身体理解你的问题的方式会更少些焦虑,多些宽容。
以上内容来自专辑
聚焦心理:身体知道心理
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为自己腾出空间 上
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