如何提出请求才有效

你曾经或正在经受语言暴力吗？

你知道如何不带伤害的方式化解人际间的冲突?

别人的指责、嘲讽、否定……是否深深伤害到你?

你知道如何突破那些引发愤怒、沮丧、焦虑等负面情绪的思维方式

你是不是觉得自己没有错,却总无情地被人骂,还在生活中不被人待见?