睡商越高的人越容易取得成功
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用户评论
- 听友127321868
这不是睡商底而是自己的自控能力以及对自己的规划，睡不好没精神啥也做不好这很正常，但是天天让你加班也是这样，那些上夜班也是
静妮学姐 回复 @听友127321868: 嗯呢，总之我们还要足够重视起睡眠，保证高质量的睡眠，会让工作学习更高效，生活幸福感更高~
- 心理学之狗
作为一个高敏感人群是一员，我睡觉的质量取决于睡眠环境和身体健康，不过老师说的很对我会尝试早睡的
- 追逐我心中的太阳
涨知识了，好棒的分享
- 1663165cedv
我高三一天睡六个小时二十分钟，精神很好，需要多睡一点时间吗？
- 静妮保镖外号胖嘟嘟
嗯呢
静妮学姐 回复 @静妮保镖外号胖嘟嘟: 哇哦
你来听我节目了 - 510肥
睡商，学到了
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睡眠真的太重要了，尤其深度睡眠，直接跟第二天的专注度挂钩。睡不好的话，第二天我就变成废人了。尤其那种眼睛很酸，但头脑风暴严重太痛苦了
静妮学姐 回复 @18623bpdeu: 是的呀，睡眠质量的确很重要，睡不好会导致思维迟缓注意力难以集中，直接关系到第二天整个人的精神状态及做事效率