5想话头、参话头和看话头

参“念佛是谁”这个话头，据说是南宋云居山大慧宗杲禅师最早倡导的，许多念佛的人问大慧宗杲禅师：我们念了多年佛，怎么就从来没有见过佛呢？这个真佛在哪里？大慧宗杲禅师就开示他们，念佛的这个是谁呀？

第一个念头是从哪里冒出来的？

你找不着，就疑，这一疑，疑住了，放不下也打不开，就疑在那里，念头跑不了了。就这样，你的心专注在这个话头上了，二十四小时都在定中了，行不知行，坐不知坐，食而不知其味，某一时刻机缘到了，触着碰着，轰！念头中断了，山河大地身心世界一时粉碎，本来无一物的那个本来面目昭昭现前。