1-2 摆脱内在的室友

確實是這樣，它顯化於外時，我們感受到真實的威脅，會本能地抗拒，一旦混淆於內在時，卻往往導致我們誤判事實。

你終將了解，必須和精神保持距離，而想要做到這一點，就得在你很清醒，不被頭腦障蔽時設定生命的方向，你的意志比聽從腦中聲音的習慣更強大，沒有什麼是你辦不到的，你的意志高於這一切。如果希望讓自己自由，一定要先有足夠的自知之明去了解你的困境，然後你必須致力於讓自己自由的內在工作，全然投入生命去做，因為你的生命完全依賴它，就現在的情況而言，你的生命並不屬於你自己，而是屬於你的內在室友（精神），你必須取回主導權，請堅定地站在見證者之位，放開習慣性頭腦對你的掌控，這是你的生命，把它取回來。

反復無常的「室友」

再也不聽「室友」的聲音了，這傢夥太壞了，搞得一團糟，還不負責任！