老岩故事汇39 揭秘 少林绝技并不是达摩祖师所创 以及太极拳并非源自张三丰

武术，作为一种体育活动，不仅具有增强体质、健身长寿的功效， 而且还可以锻炼技巧、御敌自卫。很久以来，已经成为我国固有的传统体育项目之一。

武术的发展，由简而繁、一分为二，逐渐形成各种流派。从前有过所谓少林与武当、外家与内家的名称与区分：少林寺达摩曾经被认为是外家的鼻祖，而武当山张三丰则被当成内家的宗师。然而，这两个说法并不见于史书，令人难以置信。