《与内在的小孩对话》第九章 -20身心合一21心灵22身体 23精神

良好的情绪与生理健康、心理健康、心智健康息息相关。

心灵：你会通过哪些方式来滋养自己的心灵？

身体：照顾自己的身体，这会使你的康复之路更加平坦。

精神：你会采取哪些措施来滋养自己的精神？