第21课 走过倦怠：把握情感抛物线，让感情持久恒温

不做爱情绝缘体，让你爱的人爱上你

大家好，我是云舒老师，欢迎大家来到我的高效脱单课程。

当我们知道了对方对我们是什么态度以后，我们要马上要想办法推进关系吗？甚至很快答应做对方的女朋友吗？其实不用着急，别忘了男人的猎人本性，当你迫不及待的想成为他的女朋友的时候，他很可能因为得到而开始不珍惜，很可能因为已经满足了自己的征服欲而变得没那么积极，那么这节课我们来给大家讲讲如何避免倦怠，让感情持久恒温。

（一）感情中的三重门

首先先给大家讲一个感情中的“三重门”理论。喜欢看古装剧的同学应该都有注意到，古时候的宫殿、庙宇都有几重门，进了一重，又要进一重，每进一重，我们的心情都会变得更加的恭敬、虔诚。我们在跟异往的时候，也要注意设置这样的几重门。

有些女孩全身散发着“男性勿近”的气息，也就是自视过高的人，或者是看上去对男性似乎很不感兴趣的人，其实很多这类女性并不是真的讨厌男性，她们通常都是比较害羞的人，她们总是担心自己如果不这样表现，男性就会觉得她们轻浮或者是不矜持，其实这种是属于第一重门门槛很高的人，这种人呢，不管是在撩汉，还是在吸引男性的过程中都是非常吃亏的。虽然说男性喜欢征服，但是大家别忘了，如果男性第一眼就觉得这不是一头可以猎回家的鹿，而是一头高攀不上的猛虎，又或者是一只飞在天上的凤凰，男性就也不会有征服的想法了。所以男性如果遇上超高的第一重门槛，他们就会失去挑战第二重的意愿，无法轻松向你提出邀约了。

因为大部分男性还是很要面子的，他们非常害怕受挫，如果觉得你没有一点对他的兴趣，他并不敢贸然对你发起攻势，他怕失败以后被兄弟看不起，更怕伤害到自己的小自尊，并且非常抱歉的告诉你，完全不怕第一重门槛高度的男人，往往都是你们通常意义上说的渣男。就像渣女了解男人一样，他们也很了解女人，他们知道如果进入了你们的第一道关卡以后，可能后面就没有门槛了，而且对于他们来说，他们并不会觉得被拒绝了有什么了不起，根本不在乎别人的目光。这些当然是他们撩妹无数之后积累下的经验啦。

所以你要降低第一重门的门槛，尽可能的吸引更多的优秀男性。这样你才能更亲近的去观察他们。比如你可以主动跟男性打招呼，跟他们多聊聊天，对他们释放一些好感，甚至是主动邀约他们去参加一些活动，让他们知道如果他们来追求你，你有可能会答应哦，他们才会努力的想来追求你。

接下来，要仔细的观察他们是否适合自己，这就是第二重门的门槛，这重门我们是以确定关系进入排他期为准的。当你身边聚集了一把追求者之后，我们要去观察他们谁才是最适合自己的人，谁才是符合自己择偶要求的人。在这个时候，不少女性都有一个误区，认为有一个男性来追求自己，或者是跟自己吃过一次饭以后，自己就不能再去见其他男性了，但是请记住，在你答应做他女朋友之前，你只是给了他来追求你的资格，只是让他过了第一重门槛，并不代表你就是他女朋友了，更不代表你不能有其他的异性朋友，只有他通过考核，过了这第二重门槛，你答应了做他的女朋友，你们确定了关系，这个时期才算是进入排他期，你才需要跟其他男性划清界限。同样，在这个时期，你一定要注意“仪式感”。为什么我们要追求听上去好像没有什么实际意义的东西呢？

有一项调查表明，有仪式感的确定关系，会比没有仪式感的分手率低20%。

如果他很随随便便的就让你做他女朋友，你也很随随便便的就做他的女朋友，那么你们也有一天会随随便便地就分手了。因为你就是个让他感觉很随便的人嘛。他牵牵你的手，你就认为自己是他的女朋友了，然后你进入了排他期，不再跟任何男人约会了，而他那边还跟其他女孩打的热火朝天，等到你去质问他的时候，他一脸无辜的来一句“我并没有让你做我女朋友啊。”你只好四处哭诉你遇到了渣男。这是很多女孩都遭遇过的事情。

所以我们要把第二重门的门槛建立起来，“想进来，可以呀，不仅要通过我的考核，满足我的择偶标准，还要有进门的仪式感哦！”

只是这个仪式感并不需要像电视剧中一样，搞一个盛大仪式，我们需要在这个进门的时候把一些话说清楚，比如他说让你做他女朋友，或者是通过语言、肢体动作等暗示你做他女朋友，你可以直接说：你考虑清楚了吗？如果我答应的话，这意味着我们从今天起就不再是普通朋友了，而是男女朋友了，我们要开始进入排他期，我不再跟别的男生约会，会推掉所有相亲，告诉我身边的人，我有男朋友了。同样，你也需要这样做。你真的考虑清楚了吗？

如果他面有难色，你就可以说“好吧，那我们再考虑一段时间吧。等考虑清楚再说吧。”

如果他很认真的告诉你，他考虑清楚了，你可以要求他买一朵花，或者是其他小纪念品给你，又或者是两个人去一个比较有意义的地方合一张影，去海边沙滩上画一个爱心等等，让你们都记住这特别的一天。

对于女性的最后第一重门槛就是发生关系了，这道关卡你可以设置的很高，特别是如果你是处女的话，可以设得更高些，比如一定要订婚以后才让对方进第三重门槛，也未尝不可。

那么什么时候才可以让他进入第三重门的门槛呢，在我们的最后一节课上，会详细给大家讲解。

（二）情感抛物线

好，那当我们掌握了通过三重关卡确立关系，新的问题又出现了，该怎样让感情持续升温呢，这就是我们这节课要讲的第二个理论“情感抛物线”。

当男性遇到一个他心仪的女孩，荷尔蒙会剧烈分泌，这个时期男生可能每天都会想着这个女孩可爱的样子，这个时期是感情迅速上升的时期，这个时期会维持几天到几个月不等，但是过了这个时期之后，男性的激素分泌慢慢平稳，恢复到原来的状态，这个时候就慢慢趋于理性了。

我们可以这样理解，男性对一个心仪女孩的感情来的很快，是一条很陡的上升线，达到了顶点之后，会开始慢慢下降，但是下降的并没有那么快，是一条较缓的下降线，但是随着两个人了解的增多，发现对方非常合适自己，感情又会持续升温，是一条较缓的上升线。当然，也有一些人在第三个阶段会发现对方不适合自己，那么这条线会继续下降，这样的感情大部分最终都没有走下去。

这3段线组合在一起，形成了我们的情感抛物线。我们当然是希望上升的两条线比较长，而那条下降曲线比较短了，那么如何把握住这两条上升曲线呢？

在刚开始你们接触的时候，你要多释放一些好感，让他进入你的第一重门的门槛，尽量一周要见1次，最少两周要见一次，让他持续的被你吸引，当你发现对方已经被你吸引住的时候，为了拉长这个时期，你又不能马上让他得到，不能马上答应进入第二重门的门槛。

在这个时期呢，你要多跟他进行6个层次匹配中高层次的沟通、利用吊桥效应多设计一些可以拉近你们心灵距离的活动，一方面去了解他，另一方面也让他去了解你，让他知道你真的很适合他，这样相当于在对方情感曲线的第一阶段就开始跟第三阶段接上了，让对方还没来得及进入下降这个阶段就已经开始因为互相了解，非常合适，更加被你吸引，也就是说在他被你外貌吸引住的同时，就不断地强化你们之间的感情，让他觉得“你就是这个世界上最适合我的人！”我们讲讲在这个过程中很多人会犯的常见错误：

1、在刚开始男性追求自己的时候，为了展示高价值，过度的刺激男性的征服欲，比如一个月都不跟对方见一回，又或者是过于冷漠的对待对方，释放的好感度太少，对方在第一个阶段情感刚开始剧烈的上升，就被这样的一盆冷水浇灭，觉得自己没什么戏，会很快开始下降，这个时候女生发现男生不来找自己了，再开始急急忙忙的去挽回，这个时候往往男生因为热情已经被浇灭或者是转移到其他女孩身上，变得对这个女孩没什么兴趣了。

2、在第一个阶段的安排过于单调，两个人心灵上的交流过少、了解过少，等过了第一阶段，两个人还是不太了解对方，又或者是在这个阶段表现出过多让对方反感的品质，于是进入快速下降的第二阶段或者是进入特别漫长的第二阶段，不少人在这个阶段就走向了分手。

进入第二阶段以后开始焦虑，想回到之前的感情浓度，但是又不得其法，通过“作”、“闹”、“吵架”、“逼迫”等方式想把“感情”找回来，没想的适得其反，感情越来越糟糕，又或者是高低位开始逆转。

总结来说，我们要在感情刚开始的时候就把握好对方的情感曲线，在第一阶段要适当释放好感，要去了解对方的核心需求，即使进入第二阶段也不要慌张，要知道这是感情必须经历的一个阶段，从容面对，想办法去加强两个人之间的粘性，提供对方最渴望的女性特质，争取早日进入第三个阶段。

（三）心锚

当然，想让两个人的感情持久升温，除了把握好节奏外，还需要一些小技巧来形成两人特有的相处默契，化解矛盾。你一定也有这样的感受——有许多本来完全无关的东西，当我们一看见，便会油然兴起各种不同的心情。比如，如果每次你跟朋友很开心的时候就唱一首歌，后来你跟那个朋友分开了，但是每次一听到这首歌，你就会想你们的那段岁月。

这其中其实有一个心理学原理，叫心锚，它属于条件反射里面的一种形式，也就是指：人内心的某一心情与行为或动作或表情之间的链接，而产生的条件反射。当条件与反射之间的链接模式衔接完好后，人的心锚就建立了。如果能够将这一衔接过程重复地使用多次，那么，心锚产生效果会更加明显。

像这种能刺激产生特别感觉的东西，不管它是好是坏，我们称之为心锚。比如，我们在做心里催眠的时候，催眠师每一次在实行催眠指令之前，都先从触碰被催眠者的双肩开始，反复几次以后，这个动作就形成了一个心锚，以后只要催眠师一把双手放在被催眠者的肩膀上，就能进行催眠状态。心锚的技巧重点在于“重复”。而当心锚一旦跟强烈的情感产生联结，就可能长久的留存。

还有一种心锚是跟强烈的情感有关的，并且会留存很长时间，也就是我们通常所说的心理创伤其实也是一种心锚。这种心锚其实我们也常常遇见，并不一定是心理疾病才会有。比如，你去坐飞机的时候晕机了，刚好旁边有位女乘客喷了浓重的香水，你以后可能每次闻到这个味道都觉得很不舒服。当条件化的作用越强烈，留下心锚时的心情和感受记忆就会越深刻。

那么我们就可以利用这种强有力的心理现象，来让自己给对方留下非常深刻的好印象。

比如，你们在同一个单位或者同一个学校，休息的时候，不经意的碰碰他的手臂，抛下心锚“喝杯茶吧。”“吃块巧克力吧”轻拍他的肩膀告诉他“休息一下吧”。这样你就将轻拍他的身体与放松舒服的心情联系到了一起，这就是种下了你的心锚。重复这样的行为，不用多久，你只需要拍下他的肩膀，他的心情就会放松起来。

为什么有的女人有让人镇定的感觉，她们就是已经建立好这种心锚了，她们自身就比较淡定，遇到事情不慌不忙，然后每次在对方情绪焦躁的时候，都给与一些安抚的话语或者是动作，那么慢慢的相处下来，对方一看到他就放松了。这种温柔的行为本身就会让男性很开心，再加上与他放松的情绪连结起来，不久，只要你走进他，他就会有安心的感觉。反复这样的行为，打动他的潜意识，让他一见到你，看到你的存在就会很安心，自然就会把你当做他最重要的人了。

如果你的男朋友是一个很易怒的人，你也可以运用心锚来帮他改善易怒的毛病。比如每次他发怒的时候，你不要责怪他，也不要说什么，你就安静的坐着，听着他的抱怨，等到他抱怨了一段时间，他肯定会口渴，你就去拿一杯牛奶，很温和的说“口渴了吧，来，喝点东西吧。”他那个时候口渴了，一定会接过去喝的，而且牛奶有一定的镇定的作用，他本身喝了就会稍微镇定一下，然后你再轻柔的安抚几句。多试几次，这就形成了一个心锚了，以后他一发脾气，你就赶紧递一盒牛奶过去，他的怒气的程度会马上降低。

关于心锚的方法其实还有很多，比如每次在他开心的时候，你都触碰他身体的某一个部位，比如耳朵、上臂，肩膀，那么久而久之，你一触碰那个地方，他就会开心了。

总结：

好，总结一下，这节课我们学习了三个让感情恒久升温的技巧：三重门理论，情感抛物线和心锚。

作业：

我们这节课的作业有两个：

1、 回顾你之前的一段感情，看看是在情感曲线的哪个阶段没有处理好，为什么？有没有改进的空间。

2、 根据心锚的制定技巧，制定三招属于你和他的心锚。

预告：

下节课我们讲讲如何通过拉动内部投资的方法，利用若即若离的技巧，让他彻底爱上你。