第二章 负面情绪会让你罹患各种疾病

       作者是医学博士，心理学家。在美国教育广播电台开办最受欢迎的心理健康讲座。

       本章小结

       情绪大体上通过自主神经和内分泌系统对人体产生生理上的影响。常见的神经作用是肌肉紧张，不论是腿部、血管壁，还是胃部的肌肉紧张都会引起疼痛。

        因此，情绪性肌肉紧张会引起后颈、胃、结肠、头皮、血管和骨胳肌的疼痛，会造成类似溃疡的剧痛、类似胆结石的绞痛、常见的头痛、偏头痛，让你不得不去做一大堆的临床检查。另一种情绪性后果是引起皮肤疾病。很多疾病，包括皮肤病，都会由于消极情绪而恶化。

        我们通常所说的“胀气”现象事实上有时就是消化道中的情绪性肌肉痉挛。打嗝绝大多数时候是胃部的情绪性肌肉反应。胃肠道也是情绪性疾病的一个常发地。