练习瑜伽深蹲体式对身体有哪些好处

双脚是运行气血、联络脏腑、沟通内外、贯穿上下的十二经络的重要起止部位。
祖国的中医告诉我们， 腿上共有六条经络。分别为足少阴肾经、足厥阴肝经、足太阴脾经、足太阳膀胱经、足少阳胆经、足阳明胃经。加强腿部运动，人体的经络也会更加畅通，从而让身体更有活力。深蹲运动可以自然地激发这近些经脉的经气，令气血畅通，不生顽疾。