成长 | 哪一刻突然觉得自己老了？

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年龄渐长的感觉是什么？

有人为了家庭事业焦虑，有人心态渐渐平和。

更多人的答案只有一个字：“累”。

李冰冰也是其中之一。

她在专访里聊起近况：“我突然身体变得不好了。”

“容易累，没力气，不像以前那么能熬了。“

曾经的李冰冰，在事业上“拼命”，很少顾及自己的身体。

出道二十多年，她早就习惯了艺人高强度的工作状态。

“一年365天，恨不得360天都在外面工作。”

在《巨齿鲨》剧组，户外天寒地冻，拍水下戏，也不用替身。该休息的时候，也还在水下，一直到体力透支。

一方面，是想要尽快完成拍摄，另一方面，她自信于自己的身体状况。

白天再累，晚上睡一觉就能恢复过来。

这样拼命的状态一直持续到2015年。

那时，李冰冰不小心生病，嗓子发炎化脓。

连续21天高烧不退，体温一度达到了41度。

病得这么严重，也没有好好休息。

一个星期之后，又回到了剧组拍戏。

但其实她心里知道，身体已经有点吃不消了。

当问到“你什么时候开始意识到，自己原来是个中年人了？”

李冰冰很坦然：就是这次生病之后，明显感觉身体大不如前了。

年轻的时候精力充沛，她从没把失眠当回事，现在却觉得：“睡眠真的是就像加油站一样，你必须要加油。”

记忆力也开始下降，尤其是短时记忆。

想讲的话，要做的事，经常一转头的功夫就忘了。

她自嘲：“鱼还有七秒的记忆，我只有五秒。”

现在的李冰冰，已经不敢“把自己逼得太紧”。

《巨齿鲨》邀请她担任女主，她第一个想到的是身体：

“要泡在冰冷的海水里，我还撑得住吗？

我觉得我此去肯定是，余生都得用来治病了。”

在采访中，她被问到：如果遇到20岁的自己，想说什么？

李冰冰半是调侃半是认真：“你身体好好啊！”

“我在20岁的时候，根本不知道什么叫累，那时候身体真好，现在有时候会觉得疲惫。

遇见20岁的自己，我会告诉她，别太拼，身体是会弄坏的。”

哪一刻突然觉得自己老了？

很多人的回答，都是和身体相关。

有一天发现，发现自己折腾不动了：

习惯了坐电梯突然走两步楼梯就会喘、生病后康复的速度越来越慢；

说话不能被人打断，否则就忘了刚刚想讲的是什么……

稍微一降温就容易感冒，时不时头疼脑热，每年最害怕的事情，就是体检……

“30岁的时候，心里或许会咯噔一下，心理上会有一个很大的转变，但生理上没有什么变化，该熬夜就熬夜。”

可到了40岁，就会发现：生理是自己无法掌控的，注意身体，必须马上开始了。

人到中年，有一些狼狈，你必须面对。

身体“折腾不动”，一些疾病也纷纷找上来。

因为长时间的高强度工作、熬夜、饮食不规律，正值青壮年的人，血管老化得“像60岁的人”。

血管老化、心悸……从前人们认为的这些“老年病”，在中年人身上，已经屡见不鲜。

年轻时，用身体换金钱，中年时，再用金钱换身体。

像一个轮回，身体欠下的债，早晚会找上门。

姜文曾经这样评价中年人的生活：

“这是个卖笑的年龄，既要讨得老人的欢心，也要做好儿女的榜样，不停迎合上司的心思。

为了生计、脸面、房子车子票子不停周旋。”

但唯独没有机会“为了身体，好好歇歇”。

不甘心平庸、被新人比下去，也害怕随时被人取代，没了饭碗。

于是，加班、熬夜、高强度工作，几乎成了常态。

主持人虞婷分享过自己的经历。

曾经的她，因为生活压力，也因为自己好强不甘心，拼命工作。

可是，一次乳腺癌，让她开始重新审视自己的生活。

“工作就像一个皮球，掉下去还会再弹回来。

健康就像一个空心玻璃球，一旦掉下去就会粉碎。”

鬼门关里走了一遭，她彻底明白了：

无论是为梦想还是为家人，把自己的健康“拼”掉，才是最不负责任的行为。

每个成年人，都在负重前行，肩上担的，可能还不仅仅是一个人的生活。

可是，有些事情发生了，尚可挽救；有的却注定无法回头，比如健康。

你不必太过着急，撑不住的时候，不如稍微慢一点。

该工作的时候工作，该休息的时候休息。

知名演员李雪健，曾经患过鼻咽癌，经历了极其痛苦的治疗过程后，他感叹：

“完美的人生是不可能有的，但只要活着，就是美丽的，所以要珍惜生命，珍惜生活。”

“中年狼狈”或许无法摆脱，但照顾好自己的身体，才能走更远的路、看更多的风景。

张弛有度，才是生活。