还自己一颗清净心

还自己一颗清净心
一念行者

提问：不知道自己的生活出了什么问题。我不停地尝试各种事情。但最后总是不能专注在任何一件事上。我老是感觉到不开心，总是有困惑烦恼，我到底该怎么做才能改变？

一念行者的回应：

焦躁的头脑和不安的心，是你不停寻找、尝试，最后又放弃什么的原因和动力。

你为什么不停地尝试？
因为你在一件事上不能实现你的心安。

你为什么不能专注在一件事情上？
因为念头不断地起落，而你无法掌控它。

事情就是这样。

人常常被自己不安的心，折腾得够戗。
在没有真正了解自己到底想要什么之前，你是不会停下来的。
生命像一条发疯的河流，它会一直冲淌下去，冲垮房屋，又冲垮桥梁。让你痛苦和迷茫非凡。

当你不清晰你眼前的真相时，你就容易不开心；
当你陷入迷惑里，你必然困惑痛苦。
因而，认清心和事实真相，
是你唯一回到生命清净本来的方式和道路。

你真的想解脱和了解这一切吗？
那就请从念头和觉知两个方面下功夫吧。

生命的一切痛苦，是念头所造；
而且，是在无觉知的情况下所造。

如果你要想从痛苦迷惑的梦中再次回来，
那么首先，要具有觉知；
其次，走出念头对你的拉扯。

只有这样，
你才能尽快地走出你的迷茫痛苦，
让你的心安定下来。

在日常生活中训练你的觉性，
并随时不断地分离和质疑你那些随时随处产生和相信的念头，
是出离痛苦的方法。

一旦你具有了强烈的觉性，
和对念头虚妄不实的了解，
那么你就将回来清净本来心上。
现在，不再需要安住每件具体的事上了

——你能安住在自己的清净心上。

一旦你能安住在自己的清净心上，
结果是，你真的能安住在每一件事上了。

你将再也不混乱了！
无论你眼前有多少事，
有多大的事，
多么困难或难过的事，
你都能以一颗清净心涅槃在那里
——那将是佛陀在世间的样子。

你能够做到这一点吗？
当然能。

持续不断地按照正解的方法训练自己。
当你在念和觉上的功夫到达一定程度时，
做到这，是非常自然的。

在念头和觉知上用功——你可以试试这个方法。
如果你虔诚地实践，存在会回报你自由和喜乐的。

老天之下，
没有什么事情是需要改变的
——只需要认清。

一旦认清，当下解脱。

针对念头和觉知的方法，
就是一种认清的方法。

你可以尝试一下这“一念觉知”的方法，让自己从深梦和混乱中醒来。