必需脂肪酸的最佳比例：ω-3：ω-6要调整1:4~6

必需脂肪酸的最佳比例：ω-3：ω-6要调整1:4~6

00:00

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ω-3存在于植物油中
ω-6：深海鱼贝类，植物油亚麻籽，坚果等

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卡卡小主播

营养师223449079

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