《象与骑象人》：调和理智与情感，收获平衡的幸福
书名：象与骑象人
推广宣传语：调和理智与情感，收获平衡的幸福
分类：心理学、成功/励志
作者：乔纳森·海特
国别：美国
播音：寒霜
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关于本书：
人的心理可分为两半，一半像一头桀骜不驯的大象，另一半则是理性的骑象人。这两个分裂的部分，让我们常常陷于理性与非理性的思想斗争之中，而这种矛盾不仅会影响我们的决策，也会削弱我们的幸福感。
本书通过分析理智与情感冲突带来的幸福障碍，给我们提供了调整思维的有效方式，并且揭示了幸福感的真正来源，教你更加理性和积极地追寻幸福和意义，让大象与骑象人齐心协力，共同达成目标。
关于作者：
乔纳森·海特（Jonathan Haidt），美国社会心理学家。曾在弗吉尼亚大学心理学系任教16年，后任职于纽约大学斯特恩商学院，主要研究如何在组织中运用积极心理学和道德心理学。著有《象与骑象人》《正义之心》等畅销书。
本书金句：
1.人的理性非常依赖复杂的情感，因为只有当充满情绪的大脑运作顺畅的时候，理性才得以运转。
2.除非你觉得悲惨，否则没有什么是悲惨的；同理，除非你知足常乐，否则没什么事情能让你快乐。
3.发生在这个世界上的事情，只有通过我们自己对事件的诠释才能影响我们，所以只要我们能控制自己对事件的诠释，就能控制自己的世界。
4.成功之时，一切已结束，努力的过程最幸福。
5.我们的生命需要有别人才完整。
以上内容来自专辑
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主播信息
用户评论
- Berg723
这一期很棒，非常贴合实际，寒霜娓娓道来，感觉是真爱了
- 邓邓Carol
感性的大象，理性的骑象人。 障碍的表现有3点 1.无能的意志力 2.心理干扰 3.冠冕堂皇的理由 如何让大象和骑象人做朋友 1.冥想，关注呼吸，让烦躁的骑象人平静下来 2.认知疗法，把消极感受写下来并解决 3.抗抑郁药
- 夕阳红丶白浪
逆境那段很有道理，根据瞎扯统计法显示，人在补作业时，速度是之前的500%，智慧是之前的300%，力量是之前的200%，连运气也达到了惊人的150%
路上读书 回复 @夕阳红丶白浪: 哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈，那个时候，瞬间进入了考试状态
- 纳百川0010
教师您解读的真好！
路上读书 回复 @纳百川0010:
谢谢喜爱和支持，听书愉快哈 - 魔鬼筋肉人_hh
哎 ！该死的大象，马上考四级了 又没有备考！
- JCC888
主播声音好听，希望可以讲完整的这本书
路上读书 回复 @JCC888: 我们是做精读系列的，暂没有全文连载哦
- 1392130scit
👍👍👍
- 晴空_heroic_journey
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1.理性与感性的冲突会阻碍幸福感。无能的意志力和冠冕堂皇的理由。 2.感觉不幸福的三大原因。情感启动效应。负面偏好。遗传因素。 3.改变思维，让大象和骑象人做朋友。冥想（有意识控制想法）。认知疗法（把消极的感受写下来，解决它）。抗抑郁药物（谨慎）。 4.主动出击，收获持续幸福。进展原则。适应原则。心流体验。发现善用自身优势。目光长远，注重过程。 5.互惠和依恋让人际关系更幸福。 6.逆境的力量，浴火重生的幸福。自我超越。逆境能激发出潜在力量，改变自己原来的认知。获得更好的人际关系。患难见真情。改变人生价值观。 象与骑象人，平衡唯美。