68 秋藕，对身体有什么好处呢？

秋天天气变得干燥，咱们根据“燥则润之”的原则，食品应以养阴清热、润燥止渴、清心安神为主。此时，也正是肥美的莲藕收获的季节，经过春夏两季的沉淀，恰好是当令滋补佳品。俗话说，荷莲一身宝，秋藕最补人。大自然是神奇的，总能在最恰当的时候，孕育出最恰当的食物。