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阳瑜伽提高自己,阴瑜伽接纳自己
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阳瑜伽的练习是不断提高自己,阴瑜伽的练习是保持觉知的接纳自己。
以上内容来自专辑
练瑜伽与生活感悟
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阳瑜伽在极限位置停留,阴瑜伽在舒适位置停留
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阳瑜伽提高自己,阴瑜伽接纳自己
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阴瑜伽是脱胎,阳瑜伽是换骨
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阳瑜伽激发能量提升阳气,阴瑜伽补充能量滋养阴血
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阳瑜伽是圈养,是约束;阴瑜伽是放养,是自由
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阳瑜伽向外,阴瑜伽向內
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阳瑜伽教会我们拿得起,阴瑜伽教会我们放得下
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阳瑜伽是科学,阴瑜伽是艺术
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阳瑜伽让你有为,阴瑜伽让你无为
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阳瑜伽走身,阴瑜伽走心
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Betty禾末
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