第六课—腿部根基的建立(上)

第六课—腿部根基的建立(上)

00:00
49:15

从小白到拿证,在家轻松练瑜伽!

高清瑜伽视频教学,给你最正确的引导,避免在家练习的盲区。

专业导师全程陪练,模拟线下教学模式,带你全身心投入。

学习不受时间、地点的限制,上班族也毫无压力。


以上内容来自专辑
用户评论
  • 韩颜忆

    老师,晚上好!竖式站立我应该怎么练习,我把脚放在大腿根处就站不稳了

    听友92221208 回复 @韩颜忆: 前期可以放小腿肚上,两大腿肌肉收紧互抵保持稳定