1.10 我爱你，但与你无关——暗恋和单相思的心理机制

本讲要点 

1. 爱情除了是一种化学反应之外，还是一种交易，而单恋，是一次买卖双方极度不对等的交易，在这场交易里，一方什么都愿意给，另一方却可能什么都不想要。

2. 要从心理学中社会交换理论的角度，用四个代数公式来换算“单恋”这种爱情。等全部换算完，你就清楚单恋的诱惑是什么，而真正健康的亲密关系又应该如何在“交易”中提升情感的温度。

3. 第一个公式，是整个理论的基础：盈利=回报-支出，这里的盈利、回报和支出，都同时包含着两层含义：物质和情感。单恋也能往这个公式里面套，支出当然就是现在的巨大付出，而公式里的回报指的是是单恋者自己在脑海里构建出的对未来美好的愿景，如果美好未来的价值远远大于自己付出的价值，那对他们而言，这场投资就能给他们带来了或真或假的盈利，这也就成为他们愿意单恋的动力。

4. 想让关系更亲密，就不能局限在维持和交易上，光靠得失来决策虽然理智，但却缺乏温度，而应该全方位地提升关系满意度，才能达到双赢。第二个公式：关系满意度=盈利-对比度，这里的对比度，指的是在这段关系中，双方在关系主导权上的差异，简单的说，就是强势与弱势的对比程度。如果单恋者不能打破“单恋”这个僵局，降低对比度，提升自己的主导权，那只能永远当备胎或者隐形人。

5. 了解一段关系的亲密程度的公式：排他性=盈利-候选对比度，单恋带来的盈利本身就非常有限，更何况往往伴有相当的候选对比度，于是，排他性自然小的可怜，受伤的也往往是痴痴的单恋者。

6. 单恋这种情感模式的未来走向，我们就能通过一个公式做预判，这个公式是：情感承诺度=满意度+排他性。单恋是一种投下了巨大赌注的一锤子买卖，它最终能博得一个大团圆的结果的可能性实在太低了，它的满意度低，它的排他性低，自然而然的，它的情感承诺度也很低——它的成功率和靠谱率，实在太渺茫了。