人人劝你自律，我劝你要学会放纵

任何一件事，要坚持，就必须快乐。放纵是自律里的糖，偶尔撒点糖，是对自己的负责。

每次听节目总能在迷雾中指引方向，喜欢喜欢。劳逸结合不仅仅是身体

每个人在骨子里，都是既想享受自律带来的红利，又忍不住贪恋放纵的快感。 好，是后天的教化；坏，则是先天的基因。 所谓自律，不是全然放掉天性，也不是不食人间烟火，而是在自我教化中，慢慢摸索属于自己的节奏——既爱无敌自律的那个自己，也爱放纵声色的那个自己。在心里，慢慢建立一个信念，就是无论你是风筝还是野马，缰绳永远在自己手里。 

我见过坚持健身、节食的人，忽然有一天全线崩溃，开始暴饮暴食。问题出在过度自律、过度辛苦，或者瘦得太快，活得无趣。 我也见过老实人老房子失火，半辈子连暧昧都没搞过，忽然不管不顾地跟别人私奔了。问题同样是无法正视自己的欲望，活得过于紧绷，没有出口。 在自律这件事上，千万不要把一辈子当成一天活。 自律就是生活本身，是我们的生活方式，有高高低低，起起伏伏，有厌倦，有反复，这才是最真实的自我。

有了这种底气，放纵就不会让你感到自卑、紧张，相反，它是你明天起床去战斗的号角。 如果你懂得欣赏放纵的自己，就会欣赏自律时的自己； 放纵的时候，认真快乐；自律的时候，认真流汗，活得弹力十足，才能经受风吹雨打。

自律也只是生活表现出来的一种方式，在生活中不管干什么事情都要忠于自我，忠于自己的内心，明白清楚自己想要什么，找到属于自己的节奏，而不是看别人做什么好就去做，而是要不断问自己适不适合呢？不断摸索出一条属于自己的生活方式，轻松快乐的一直走下去😊

心理学研究显示：一切的改变都建立在接纳自己的基础上… 所谓自律并不是全然放点天性，也不是不食人间烟火，而是在自我教化中慢慢的摸索出属于自己的节奏。即爱那个无敌自律的自己，也爱那个放纵生涩的自己。在心里慢慢建立一个信念就是：无论你是风筝啊，还是野马，缰绳永远在你自己手里……

好喜欢你的声音，有新人我接受了，但是你可不可以多出现几次

主播的声音真迷人啊