17.1 妈妈的心灵课：和妈妈的关系，是一个孩子健康成长的起点

Part 1 

大家好，我是李小萌，欢迎你在丁香妈妈和我一起读书。 

不怕你们笑话啊，当初我怀孕的时候，想着要迎接小宝宝了呀，就一口气买了几十本育儿书，一有空就在那儿研究怎么照顾宝宝，怎么给他吃，怎么给他穿，生怕自己不会带孩子，带不好孩子。

现在，我女儿已经 7 岁了，你问我，还有哪本书，我依然会放在手边不时翻看，那就是今天要一起读的这一本《妈妈的心灵课——孩子、家庭和大千世界》。

为什么？因为它给了我作为母亲的信心。 

这本书的作者是精神分析界和儿童心理学界的大牛，温尼科特，同时，这本书也是欧美国家父母必备的亲子教育指南。 

实话说，在我还是一个新手妈妈的时候，我觉得我确实找到了很多很棒的被我奉为经典的书，但是随着女儿慢慢长大，我手边的书越来越少，慢慢地只留下一两本，其中《妈妈的心灵课》，它一直指引着我，在我失去焦点的时候，它会把拽拉回到正确的路上。

这本书里，一个最核心的也是我最赞同的观点就是，养育孩子实际上是一种关系，当你有能力处理好母婴关系，孩子与父母的家庭关系后，育儿的技术和指导似乎就显得没有那么重要了。 

此外呢，它还给我们打开了一个养育孩子的新视角，作者告诉我们，照顾宝宝是妈妈天生会做的事情，只要你爱宝宝，你就有了一个好的开始。因为，母子之间最初关系的建立，是孩子人格健全的关键，为后来所有的关系打下基础。

所以，不要害怕不会带孩子，带不好孩子，摸摸自己的内心，那里有养育孩子最珍贵的法宝。 

这本书，从孩子的出生，一直讲到青春期。时间有限，我们今天就从孩子跟外界产生联系的角度出发，讲讲孩子成长的三个阶段。

第一阶段呢，是孩子跟世界建立联系的第一步，就是跟妈妈的亲密融合的关系。

第二阶段，爸爸的加入，妈妈跟孩子关系的适当分离，让孩子跟家庭产生联系。

第三阶段，随着步入幼儿园，孩子离开家庭，跟社会逐渐产生各种各样的联系。

Part2 

孩子和世界建立联系的第一步，就是跟妈妈的亲密融合的关系。

想要亲密融合，最重要的是理解孩子。

比如，你一定因为孩子爱哭烦恼过，但是你想过孩子爱哭背后的原因吗？

有些爸妈会说，我知道啊，孩子哭了，不是饿了就是尿了，或者身体哪儿不舒服。

但有时候，上面这些原因都排除了，孩子还是哭个没完，这是为什么？

其实，孩子的哭泣呢，原因和我们想象的并不完全一样。作者就告诉我们，孩子的哭泣并不一定是一件不好的事，相反，它是一种进步。

我们可以把哭泣分成 4 类，宝宝哭泣是因为宝宝正在表达他的痛苦、满足、愤怒或者悲伤这 4 种情绪。

你一听就又要问了，怎么满足了还哭？这不是该高兴吗？

其实，宝宝并不是只有不舒服、难受了才会哭，有时候，哭泣是孩子寻找满足感的一种方式，对他们来说，哭就像是一种体育运动动，会让宝宝感到兴奋和刺激。

我们再来说说悲伤的哭泣。像是因为痛苦和愤怒而哭泣，这是一种本能。但是悲伤的哭泣可不一样，悲伤这种情绪，源于宝宝渐渐长大了，开始意识到妈妈的重要性，对妈妈有着深深的依恋。

这个时候，孩子需要的并不是零食玩具，而是和妈妈的连接。所以，当孩子哭泣的时候，我们其实并不需要做太多，允许孩子躺在那儿哭一哭，抱一抱孩子，让他感受到我们在、我们的爱，他就可以自然而然地从悲伤中复原。是不是很神奇？

听到这儿，你可能会发现，诶呀，孩子真的是非常依恋妈妈。那你知道孩子和妈妈是从什么时候产生联系的吗？

作者告诉我们，在母婴关系当中，一切联系的开始就是喂奶。

哺乳，真的不仅仅是喂食，也不仅仅是一种技巧。

这是一个自然而然的过程，在这个过程里，妈妈和孩子通过接触对方的皮肤、感受对方的体温和气味彼此了解，从而建立亲密的关系。当孩子兴奋的时候，让他得到满足，那么孩子就会觉得「这个世界很美好」，他愿意去适应这个世界。

当孩子在一段满意的乳房哺育关系中，他会意识到自己是个完整的人，妈妈也是一个完整的人，我们互相依恋，互相需要，而宝宝的独立就是从这里开始萌芽的。

听到这儿你会说，诶呀，我家宝宝早早就开始喝奶粉了，那我要怎么样维护跟孩子的这种联系呢？

要知道，妈妈的作用，并不仅仅是在生理上去照顾孩子，还要在心理上和他们建立连接，让孩子感受到安全感，再把这个世界介绍给孩子，教会他们不再活在幻想世界里，而是去探索真实的世界。

比如说啊， 2 岁到 4 岁的孩子会同时活在两个世界里，一个是我们和孩子分享的世界，一个是他们想象中的世界，这两个世界是重叠在一起的，经常会出现冲突。这也是为什么常常孩子会觉得自己可以飞之类的。

这时，我们做妈妈的，就可以用自己的力量去帮助孩子认识到，他们想象中的世界和真实世界并不一样。

在孩子说自己能飞的时候，有时候妈妈会直接地说「别傻了，人不能飞」，但有的妈妈会把孩子抱起来，假装带着他飞，但在这个过程里，孩子其实也会感受到这种能飞的感觉和他想象中是不一样的。

再比如，有时候，你给孩子准备的营养丰富的食物，像是紫甘蓝，不少孩子他会表现得很排斥，这是因为，那个颜色是他在之前的食物中没有见过的，他可能会觉得这东西有毒吧，颜色看起来就不好吃。

这时，我们能做的，绝对不是生气地把食物硬塞进孩子嘴里，而是要想办法打消他的顾虑，让他尽可能的探索，发现这个食物是安全的，可口的。

所以你看，妈妈的角色真的是太重要了。那你有没有想过，宝宝究竟需要一个怎样的妈妈呢？作者提醒我们，宝宝需要的妈妈是一个鲜活的人，宝宝需要能够感知妈妈的皮肤和呼吸的温暖，能够品味她，看到她，要全方位地接触妈妈生机勃勃的身体，宝宝需要妈妈一点一点地给他介绍这个世界。作者还特别强调，宝宝需要的是妈妈本人，而不是一个有益的养育工作者，那在我们这儿，一个就是月嫂，还有就是奶奶或者姥姥吧。孩子需要的，是妈妈本人。

听到这儿，一个问题出来了，这么使劲强调妈妈角色的重要性，难道爸爸就可以甩手不管了吗？丧偶式育儿还有理啦？别急别急，马上就需要爸爸出场啦。

我们都说，喂奶是第一次亲密接触，那接下来呢，孩子和世界的联系就步入到第二阶段，孩子和妈妈的关系开始适当地分离，他的世界里面多了爸爸、兄弟姐妹和其他的人物关系，这也标志着孩子进入了家庭的关系和生活中。

这里爸爸的作用，和我们以为的不太一样。确实，爸爸在喂奶换尿布上，可能很难一上手就像妈妈那么得心应手。但是，除了帮妈妈照顾孩子，爸爸也有着自己独特的任务。

书里，作者告诉我们，爸爸这个阶段的参与，最重要的任务就是让孩子发现，世界不仅仅是自己和妈妈，自己和妈妈也并不能完全满足对方的需求。

所以这时爸爸的主要任务是，把一个新世界展现在孩子面前，而那些养育琐的事，与其说是为了孩子而做，不如说，是在支持或者帮助妈妈。 

那么爸爸是怎么把新世界展现在孩子面前的呢？ 

首先，在断奶之前，妈妈由于喂奶和产假等原因，相信一定是带孩子最多的人，这个时候，喂奶时候的温柔啊，孩子哭闹时候的严厉啊，所有的性格特点全部放在妈妈一个人身上，不仅孩子会迷惑，妈妈也会因为承担了本不是她本质的特质而感到心力交瘁。

而当爸爸以父亲的形象进入孩子的生活后，他就接手了早先在妈妈身上的一部分特质，不仅让妈妈松了一口气，对孩子来说，更是一种生命的充实。 

同时，孩子会发现，爸爸和妈妈似乎在家里做的事情是不一样的，两个人各自有自己的分工，尤其是一些妈妈全职带娃的家庭，孩子每天跟妈妈耳鬓厮磨在一起，对妈妈做了什么观察地仔仔细细，有时还能模仿一两下。

可但爸爸白天在干什么呢？怎么不在家呢？孩子是不知道的，他看着爸爸每天早上出门，晚上回家，很容易就会有好奇，爸爸每天在做什么？为什么他回家就可以带给我一包糖，或者带给妈妈一包吃的东西呢？

这时候，爸爸就成为了一个外面世界的窗口，带孩子去了解更大的世界。

同时，随着爸爸的加入，关系从 2 个人变成 3 个人了，孩子对爸爸就容易产生又爱又恨这样复杂情绪了。

你想呀，你家孩子是不是偶尔会嫉妒爸爸。他爱爸爸，但是爸爸和他抢妈妈的时候，他又嫉妒爸爸。这时候爸爸妈妈要怎么做呢？当然就是要不顾及孩子的想法继续秀恩爱，不能为了陪孩子，影响了夫妻之间维护感情，也不能让孩子以为他是妈妈的全部。

当然，这样说不是不照顾孩子的情绪，但要明白，这种爱和嫉妒交织在一起的复杂情绪，是妈妈和孩子单一联系中不曾出现的，是孩子需要的一种情感体验。等他再长大一点，他的世界有了更多的人，更多的联系，他也会为爸妈之间紧密的感情开心。因为他会意识到，爸爸，妈妈都不是只属于他一个人的，我们每个人都会和世界有各种各样的联系。

当我把这样的话讲给一些新手妈妈，她们反而会释然地说，那看来，我家孩子他爸做得还可以啊。

好了，等孩子进入家庭的关系以后，随着孩子年龄的增长，他就要渐渐走出家庭融入社会，去见识大千世界了。

那第一次尝试，就是上幼儿园。

送幼儿园惹出的麻烦事，只会比断奶那次分离更夸张。孩子往往有很长一段的分离焦虑，每天哭闹，刺激我们的神经。

我见过有些妈妈，对于送孩子去幼儿园有一种愧疚的心理，总是会觉得是因为自己做的不够好、没时间，才不得不把孩子送到外面去。

这样想可就是大错特错了。

在《妈妈的心灵课》这本书里，作者就告诉我们，孩子的成长就是以母婴关系为起点，建立一个联系，然后适当分离，建立更复杂的联系，然后再次分离这样的一个过程。

所以，在早年成长中，孩子们同时在进行着三项心理发展任务，第一项，建立关于自己的概念，第二项，去和一个人，也就是妈妈建立联系，第三项，参与更多人关系的能力，最开始的尝试是家庭，而离开家庭步入社会的起点就是进入幼儿园。

在入园的适应期里，孩子常常面临着巨大的心理冲突，就像我们前面提到的，孩子有一个属于自己的内心世界，渐渐地他会发现，外部世界和自己内心的世界不一样。

他会开始理解外面的世界。这个信号，让孩子内心一方面想继续做那个需要爸妈爱护的小婴儿，同时，他发现了外面更大的世界，也有着建立家庭之外的人际关系的跃跃欲试的感觉。

让我们跟着作者一起剖析剖析孩子的心理。

2 岁到 5 岁的孩子，心理上往往是矛盾的。一方面，他们已经有了一些成熟的经验认知，表现得像个小大人儿了，和爸爸妈妈成功建立了关系，正在学习理解现实世界。可是，而另一方面，孩子还没有掌握足够的理解能力，他们对这个世界的理解里面，仍然有很多自己的想象。

幼儿园就是这样一个社会，它是家庭的补充和延伸。

幼儿园老师从某种程度上说，就是衔接妈妈的作用，她会像妈妈一样给孩子提供食物，透过提供食物向孩子表达爱。可她和妈妈又不同，妈妈只属于孩子自己，而老师属于所有的小朋友。

也正是因为这一点，幼儿园老师既能维持、加强和充实孩子与家庭的关系，同时也能将更广阔的世界、更多的人介绍给孩子。

这个年龄段的孩子，往往无法容忍挫折，只要一感到焦虑，就会立马缩回到婴儿状态，所以他们会哭会闹，会不让你走，每天都和你在幼儿园门口上演生离死别的大戏。

听到这儿你是不是突然就明白孩子哭闹的原因，似乎更理解孩子的感受了？这样的剖析，就是为了帮助你坚定推开孩子的信念。

这一步，对孩子来说，很不容易，但是也很重要。我们做爸妈的，要更主动地帮助孩子和世界建立联系，慢慢地走出和爸爸妈妈的稳定联系，主动学会和老师、和别的小朋友相处。

我女儿读幼儿园的时候，分离焦虑一样都没落下，和你的孩子一样，也有过这样那样的不适应。我知道对孩子来说，走出爸爸妈妈的怀抱和保护，主动和更多的人交往，可能还要面对一些小挫折，这有多不容易。

作为妈妈，我需要提供安全感让孩子受了挫折了歇歇脚，同时也要推孩子一把，让她适当地离开家庭，只有这样，才能让她能看到更广阔的天空。

要知道，孩子每往前走一步，每离妈妈远一点，都是源于母婴关系带给他的勇气和自信。但正是这样的分离，会让孩子世界变得更加开阔，让孩子的灵魂更加坚韧，拥有更独立的人生。

Part 3 

讲到这儿，我们只是在《妈妈的心灵课》这本书中选了一些皮毛，或者说少少的一部分精华。我们来梳理一下：

首先，育儿不是技巧，而是亲子关系的建立。和妈妈的关系，是一个孩子健康成长的起点。

其次， 孩子的成长，需要适当分离，也需要爸爸的参与。 

第三，幼儿园，是孩子迈向社会的第一步。幼儿园老师不能取代父母的作用，但是却可以延续妈妈的角色，父母和老师通力合作才能帮助孩子顺利建立与外部世界的联系。

最后，我想和你说的是，选择这本书的时候我也很犹豫，担心这本书不是那么具有实操性，你可能会觉得，听完了之后什么也没学会。

但这本书对我来讲，真的是一本宝典，在我女儿 2 岁多，3 岁多，甚至上小学了，很多时候，很多我感到焦虑的时候，我都会反复地把这本书拿出来，选出一些对应的章节去读，虽然，里面好像没有那些具体的操作方法，但每次都会有新的感受，都会给我建立信心。说实话，养娃这些年，我最大的心得就是，如果做父母的，内心爱的能量不充盈，那么，越是去注重具体的做法，越反而有可能伤害孩子，因为，那是在寻求控制，而控制，是我们特别要去警惕的。

好了，今天的这本书就读到这儿，我是李小萌，感谢你收听我的妈妈读书会。

也欢迎你在课程下方的笔记区和我交流你的读书心得，让我们一起成长，做不焦虑的爸妈。