第六章第2 小节化解疲倦，让你的心灵变强大--主播芳华
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- 第六章第1小节避免疲倦显然也能避免心烦意乱---主播芳华2.23万11:38
- 第六章第2 小节化解疲倦，让你的心灵变强大--主播芳华2.25万14:00
- 第六章第3 小节别让心太累，学会放松自己----主播芳华2.25万11:13
- 第六章第4 小节放宽心，别为鸡毛蒜皮的事烦恼---主播芳华2.15万10:10
- 第六章第5 小节留好退路，让自己有个安全归宿---主播芳华2.03万12:07
- 第七章第1 小节保持信念，依据自己的信念行事----主播芳华2.03万11:52
- 第七章第2 小节培养主见，在原则问题上不要妥协----主播芳华2.05万17:31
- 第七章第3 小节保持谦恭，自大反倒是心虚的表现----主播芳华1.82万11:52
- 第七章第4 小节弱者寻求他人帮助，强者帮助他人--主播芳华1.76万14:34
- 第七章第5 小节拥有爱心的人，能看到人性的善良---主播芳华1.74万16:00
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放松，要专心，注意力集中，但也要学会放松，放松，放松，不要太紧张、烦躁、忧虑。