你理解的五行是错的？

首先给大家附一张五行归类表，方便大家的理解。

   其实五行是古代圣人在消除欲望杂念、反省内观自身、认真体验而总结出的精密、系统、有效的医学体系。圣人将天地之间有形事物之间的无形关系比喻为人体有形脏腑之间的无形关系。比如：将木生火，比喻为肝生心。木有生发、条达的特性，而肝主疏泄气机、喜生发、条达，所以肝属木；若肝气亢盛，就会出现目黄、口干、头胀眩晕等症，表现出火的特性，这就是中医的“比类”思想。比类就是将具有相同性质的事物进行归类，以便于归纳分析。五行不是唯心主义、不是神秘主义，也不是自然界中的木火土金水这五种元素，而是事物内在的性质和规律。

木曰曲直：意思是具有生发、疏泄、条达的特性；若其势渐大，就会发展成火的特性，即木生火。

火曰炎上：意思是具有生长、温热、显明的特性；若其势渐大，就会发展为土的特性，即火生土。

土爰稼穑：意思是具有濡养、运化、输布的特性；若其势渐大，就会发展为金的特性，即土生金。

金曰从革：意思是具有收敛、凝聚、沉降的特性；若其势渐大，就会发展为水的特性，即金生水。

水曰润下：意思是具有收藏、滋润、柔顺的特性，若其势渐大，就会发展为木的特性，即水生木。

   而五行的相克也是一样的道理，比如：木克土，就是生发的特性克制运化的特性。如果病人肝火亢盛导致的食欲差，腹胀、便秘等症，只要用清肝火的药物，使其生发功能恢复正常，那么脾胃症状自然就消失了，而不用特意去吃健脾丸、保和丸等药物。这就是五行指导临床的道理。

    五行的相生过程就是一个阴阳升降的过程。木生发到极致而成火，火炎上到极致就被中焦所运化，中土运化到极致就被金所收敛；金收敛到极致被水所收藏，水收藏到极致就成为生发的木。这不就是阴阳二气的运行规律吗？阳极则阴，阴极则阳。人体按照阴阳五行的规律运行不息，当其中一行稍微亢盛时，会有另一行及时克制它，而使机体正常运转，只不过，这个克制发生时，我们可能感觉不到，或者被我们所忽略。

   所以在人体非常健康的情况下，研究五行是没有意义的，因为人体就是一个阴阳，气血就是一个整体，各脏腑功能在元气的温煦作用下各司其职，也就没有五行的生克制化。而当人体邪气强盛时，邪气会依照五行规律进行传变，这时五行规律可以指导我们治疗疾病。

五行的关键在于中焦脾土，先天之精取决于父母，这个我们决定不了；但后天的脾胃功能，这个是我们可以控制的呀。你看啊，人每天都要饮食，水谷入胃，化生精血，来补充先天之气，脾胃旺，先天后天二气才能旺盛。所以，治疗任何阴虚、阳虚的病症，一定要在中焦脾土上下功夫，补养先后天之气，才能健康长寿。

 那么我们应该如何饮食才能保护后天的脾胃呢？

  记住下面几点，保护脾胃一定没错的。

1.     吃素食，不吃动物蛋白。

2.     七八分饱。

3.     不吃凉的、冷的，不吃零食。

4.     早睡早起。

5.      不喝烟酒茶咖啡。