你为什么总焦虑

现代人几乎每个人都会焦虑，虽然原因不同，但几乎每个人都处在焦虑的辐射圈内，或许你一开始只是在边缘的位置，但总会在不知不觉中逐渐加深焦虑情绪，向着辐射中心运行。怎样才能不焦虑呢？焦虑到底能否避免？陷入焦虑的我们又该怎样走出来？这些问题都可以在本书中找寻到答案。