让皮肤嫩的掐出水的食材 玉竹

玉竹自古以来备受大家喜爱，有很多的经典搭配，比如玉竹搭配人参，可以气阴双补，阴阳双补。在电视剧《如懿传》的第三集当中，就提到了玉竹人参汤。

还有个很经典的汤，美味又滋阴养颜润肤——玉竹洋参老鸭汤，玉竹搭配西洋参、老鸭、百合、沙参一起煲汤，仙女们最爱啦。

泡茶可以用玉竹搭配枸杞、麦冬、桑叶，清热祛风。

选玉竹时，不要选颜色白白、闻起来有酸味的，要选颜色偏黄，片整皮少的。

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