05 如何选择高效的养生锻炼体系？

赵冀龙：无极太极创始人，身心疗愈专家、武术家，自幼研习家传内功及传统医药。央视功夫类节目策划人、嘉宾，澳洲催眠联盟副主席，美国密歇根大学高级访问学者。

本专辑是根据赵冀龙老师对同学们提出的问题作出的解答，都是以答疑的形式呈现。内容方面都是关于疗愈、养生等改善身心的问题所作出的回答，而后再通过后期整理而成的专辑。

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