玉音阁【福声无量】系列之《少林韦陀八段锦》第五段

玉音阁【福声无量】系列之《少林韦陀八段锦》第五段

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少林八段锦是少林寺众僧最早演练的健身功法之一。据传，早在唐朝时，少林寺高僧灵丘善练八段绵，寿达109岁。八段锦有舒筋活血，调理气血，促进人体新陈代谢等功能，久练可以健壮体质、抗疫祛病、延年益寿。
摇头摆尾去心火——摇头放松大椎，摆尾转动尾闾，呼吸取其自然，意念守在涌泉。

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声音者朱剑玮

玉音阁传承中华文化国学的声音洒播菩提子艺术考试

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