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践行“生活即教育,教育即自醒”,以心念觉知为日常功课,和孩子们一道,过简单而甘美的生活。 每当焦虑和恐惧来袭,我们会尝试让自己慢下来,静一静,等等看。 每当对自己苛责评判,我们练习觉察流经头脑里的心心念念。
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