01 第1讲 早起，唤醒一天的行动力

你是否为工作效率低下而苦恼不已？
你是否沉浸在社交和娱乐软件中无法自拔？
你是否为工作和生活中的人际关系感到焦虑？
你是否缺乏明确的职业生涯规划和人生规划？
你是否苦于难以平衡工作和家庭的关系？
……
时间管理不仅需要有效的方法，更需要好习惯的养成。“五色时间”对应“五色习惯”，创造性地把时间分为五种颜色，分别对应我们生活中的一个方面，涵盖了高效工作（红色）、持续学习（蓝色）、和谐人际（黄色）、保持活力（绿色）、自我认知（白色）等内容。课程不仅具有清晰的时间管理目标体系，而且每种颜色都提供五类具体、实用的方法，通过25讲，帮助我们有针对性地养成良好习惯，成为高能的职场人，实现职场和人生的全面发展。