06、夜间睡眠 小夜灯能用吗？别忽视光线的干扰

从出生建立昼夜规律，到养成良好的睡眠习惯

指导家长用科学的方式方法，找出宝宝睡眠困扰的原因

并给出具体解决办法

宝宝良好的睡眠习惯养成，是一项系统工程

《崔玉涛•宝宝睡眠课》的文字课程，在育学园APP“孕育学院”上非常受欢迎，目前已有45万用户学习了课程，实践证明，90%用户表示有效。

《崔玉涛•宝宝睡眠课》的音频课程，是在文字知识的基础上，进行的综合改编。课程通过科学的方式，指导家长在一段时间内，持续记录宝宝的睡眠习惯，并且，有针对性地，从家居环境、养育习惯、睡眠程序、心理因素等角度，逐一排查宝宝睡眠存在的问题，找到具体的解决办法，最终实现宝宝优质睡眠。

适合谁听？

1、孕期储备育儿知识的爸爸妈妈

2、1～3岁宝宝们的家长或主要照料者（爸爸妈妈、老人长辈、月嫂保姆等）；

3、对宝宝不良睡眠习惯感到困扰的其他人群