宝宝适合喝什么水？｜育儿讲堂

宝宝每天都需要喝大量的水，那宝宝到底应该喝什么样的水呢，我们今天来了解一下。

装在暖水瓶中已经一天甚至几天的 “温吞”水，显然不适合喂给宝宝；在锅炉中或饮水机中反复煮沸的水也同样不适合给宝宝喝。

至于矿泉水，它是纯天然的地下水，富含各种人体所必需的元素；但对于肾脏尚未发育完善的小宝宝来说，过多的元素可能会增加其肾脏排泄的负担。所以对于年龄非常小的宝宝，建议暂不使用矿泉水。

瓶装的纯净水干净、卫生且方便。但有人认为，纯净水的矿物质含量过低，长期饮用会使得宝宝缺乏某种矿物质。如果宝宝摄入了足够量的奶，他就可以从中得到足够的矿物质，而不必依赖水来提供，所以纯净水是可以选择的。

性价比最高的水是我们平时饮用的自来水。自来水烧开后再冷却至室温，最为方便经济。经过烧开后的水，其中所含的气体减少了一半，水分子之间的凝聚力增加，与人体细胞内水的特性最为接近，因此容易透过细胞膜而为人体吸收。

另外，如果更讲究一些，可以不用铝壶或饮水机烧水，而使用不锈钢或玻璃壶来给宝宝烧水，既可以避免宝宝摄人铝，也比饮水机更容易清洁，得到更为放心的饮用水。

每天学习一点育儿小知识，带娃就不再迷茫了。今天的育儿讲堂就到这里了，把我们内容分享给身边有小孩的朋友吧，我们下期不见不散。