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重塑你的健康饮食观,制定14天饮食计划,还你窈窕好身体!
超级畅销书《谷物大脑》作者重磅推出“大脑三部曲”,携全新作品《谷物大脑完整生活计划》、《菌群大脑》教你重塑健康、营养又美味的饮食观,带你了解素有“第二大脑”之称的肠道菌群,对人体的重大作用,提供全面实用的指导方针和饮食计划,改善肠胃、大脑乃至整体健康。
该专辑对以下方面均有帮助:
注意力不足过动症、哮喘、自闭症、过敏、慢性疲劳、慢性疼痛、抑郁和焦虑、糖尿病、肠胃疾病、肥胖、头痛、记忆和注意力问题、便秘或腹泻、甲状腺功能障碍、失眠、关节炎、高血压、皮肤问题等
56975389
01.《谷物大脑》:新解谷物与饮食
02.脑部疾病的根源:你所不知道的炎症知识
03.让食物松软有黏性的蛋白:麸质在脑部炎症中的作用
04.爱吃甜食的人和厌恶脂肪的人请注意:关于大脑的真正敌人和爱人的惊人真相
05.糖的甜蜜陷阱:这是你摄入糖后大脑的情况
06.促进大脑自我更新的礼物:如何改变基因中注定的命运
不是需要戒糖吗?怎么每餐还有甜点?
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41.美味1******
重塑你的健康饮食观,制定14天饮食计划,还你窈窕好身体!
超级畅销书《谷物大脑》作者重磅推出“大脑三部曲”,携全新作品《谷物大脑完整生活计划》、《菌群大脑》教你重塑健康、营养又美味的饮食观,带你了解素有“第二大脑”之称的肠道菌群,对人体的重大作用,提供全面实用的指导方针和饮食计划,改善肠胃、大脑乃至整体健康。
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全方位健康计划:谷物大脑三部曲
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01.《谷物大脑》:新解谷物与饮食
02.脑部疾病的根源:你所不知道的炎症知识
03.让食物松软有黏性的蛋白:麸质在脑部炎症中的作用
04.爱吃甜食的人和厌恶脂肪的人请注意:关于大脑的真正敌人和爱人的惊人真相
05.糖的甜蜜陷阱:这是你摄入糖后大脑的情况
06.促进大脑自我更新的礼物:如何改变基因中注定的命运
不是需要戒糖吗?怎么每餐还有甜点?
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