【答疑课】是的，越缺爱的女孩越没人爱

一、

问：她姐，我自小被寄养在伯父家，很少受过关注，始终有寄人篱下的感觉，父母对我的关照也不多。造成了我一直认为自己不配被爱的感觉。很是缺爱。明显感觉我的情感路径比别人走得要坎坷得多，很难得到对方的真心。请问是怎么回事呢？我该如何走出来？

答：亲爱的，抱抱，的确有一个我们需要注意的心理学现象，那就是，越缺爱的女孩在进入一段亲密关系后，越感觉到艰难。

为什么会这样呢？这是一种投射性认同。生活中担心自己会缺爱的女孩，会表现出对爱的不自信，久而久之，别人就会“认同”你的想法，让你保持缺爱。 

长期缺爱的女孩，会有下面四种表现：

一是她们常常“讨好” 别人，对恋人的迷恋和需求超过一切，甚至重于自己的生命。在于男友的交往中，常常自降身价，频繁跟对方打招呼，寻求关注。慢慢的，就没有了自己，一味的通过“无尽的取悦”来求得对方多一点的爱。

二是只要你稍微对她好，她就会非常感动。对于爱情，她不会有太高的要求，只要你真心实意对她好，哪怕你“穷困潦倒”，她也会跟着你。反之，男人若是冷落到她，她便会异常失落。

三是心里有根刺，保护着自己不受伤害。不管她有多爱你，你都不能伤害她的自尊心。缺爱的人，因为匮乏而导致情感偏执。她们性格敏感，常常给人的感觉是冷若冰霜不好接触。其实，是内心把任何拒绝的信息都解读为自己是无价值的、不值得被爱的。

四是忙于工作，或沉迷于自己的兴趣爱好，不爱跟男人打交道。在感情上，女人心里期待被人爱着，却长时间得不到关爱，时间一长，女人便不再对爱抱有期望，她常常沉浸在自己的世界，在事业、学业上追求卓越，以此获得心灵上的补偿。

姑娘，如果你觉得缺爱，那么就要让自己内心强大起来，然后去寻找爱。

首先要学会自我成长，察觉自己内心真正需要的什么，从生活中最小的改变做起。多多练习自我关怀（负面情绪来的时候，进行觉察，允许，理解，放松，安抚）和自我支持与鼓励，慢慢地，自己内在的不良情绪就可以被调节，被消化，自己就有了面对和处理负能量的功能。

其次，只有爱自己，才懂得爱别人。毕竟在这个世界爱自己是比爱他人更容易，如果你自己都给予不了自己爱，而是一味的等着他人给予爱，最终你会因为他人的爱脱离了，而变得郁郁寡欢，然后开始枯竭，开始跪求他人给你爱。一个女人，不管一个人独处，还是跟一群人相处，一定要有爱自己，自己给自己爱的能力。

第三，遇到心仪的对象，不要压抑自己的表达，你越不说，内心的负担越重，负担越重，你就会暗示自己已经陷得越来越深。安妮宝贝（是不是改名：庆山）在《蔷薇岛屿》里写过的一句话，不懂得如何去表达自己情感的人，会走许多弯路。所以，姑娘，遇到喜欢的人，要大胆表达自己的爱意，不卑不亢的追求属于自己的幸福。

二、

问：她姐，现在有许多小姑娘都是“大叔控”，这到底是为什么呢？和大叔恋爱到底好不好？

答 ：我先不回答到底好还是不好的问题，而是带你来拆解大家为何会喜欢大叔。

钟情于大叔，这种恋父情结，在心理学上，称作““埃勒克特拉情结”，是人们对于一些充满男子气概的“年长男性”的无意识冲动。

一个大你很多的男友，生活和工作的经历，让他应该可以很好的控制情绪，如果你闹个小脾气，他会很容易就明白是为什么。而且，不管发生什么问题都会有解决方法。

当然，这不等于说，找男朋友都要岁数大很多的。有一些事业成功的男性，他们只愿意和女孩牵牵手，谈谈情，而不愿意给她们一个避风的港湾。

这又是为什么呢？听她姐给你分析分析。

和毛糙的年轻伢比起来，大叔级的男人的确充满了诱人的魅力，他们沉稳又宽容，带着年长者的温和与内涵，让所有想寻觅安全感的丫头无法抗拒。

爱，是不吝啬所有的付出。说到这一点，必须告诉你们一个真相，大叔已经过了小男生爱情至上的冲动时期，很难有直白的心迹剖白时刻。

他们不可能是完全没有情感经历的。之所以只想恋爱不想组成家庭，更多还是固有想法的影响。恋爱多好，有家麻烦多。他的逃避，更多是选择了一种自由自在的生活方式。

若是遇到腹黑的，有可能还会算计是为了年轻的容貌，还是钱，抑或是寻求新鲜感。这样的，姑娘们，肯定是无法掌控的，大叔们阅女无数，不要为了一时欢悦害自己身心受罪。

由此可见，大叔的确会让你的生命发点光，但想灭掉这个光简直是分分钟的事情。爱上他，有时候是飞蛾扑火，而被他爱上，则真的是可以普天同庆。

其实，爱你，就成为了给你遮风挡雨的大叔，这与年龄无关，和你同龄的人，也可以一样担当一样宠你，你就耐心和他一起走过每一段值得珍藏的年轻时光吧，因为大叔不是一个年龄状态，而是一种心智状态。

三、

问：她姐，最近女友说，她遭到了“冷暴力”，男友年假回家，一直没有联系她，微信要隔天才回，却在朋友圈刷屏秀家乡美食，是不是不想在一起了，该怎么办？

答：冷暴力是暴力的一种，其表现形式多为通过冷淡、轻视、放任、疏远和漠不关心，致使他人精神上和心理上受到侵犯和伤害。

运用冷暴力的人，并不都是不爱对方，不能以偏概全，一棒子打死一船人。但是不得不说，冷暴力的伤害力非常大，经常在冷暴力的氛围下相处的话，轻度会造成受虐者退缩、混乱、怀疑、压力、恐惧、被孤立，而长期的后果是严重的心理创伤、代偿失调，即使双方分开，伤害任有可能继续维持。

姑娘，当你遇到一个在情感中采用冷暴力的人，请迅速离开他。因为冷暴力带来的心理伤害，比直接性的言语暴力，要高出许多个等级。

一段寻常意义的分开，可能需要数月乃至数年来忘却。遭遇冷暴力的情感伤害，至少要半年以上才能恢复内心的伤害。

弗朗斯.伊里戈扬在《冷暴力》一书中写道：人生有些机遇令人振奋，激励我们付出最大努力；也有些令人震撼，甚至会摧毁一切。

有一个调查，说大部分男人都不会主动提分开，再觉得不合适不喜欢了都会先保持着关系，除非他有了新目标，才会果断地说分开，好像前任反而成了备胎。

所以，姑娘们，情爱世界里，要强大和勇敢，磊落和坦然，不爱了就直说，移情别恋了就先分开，谁离开了谁都能重新再来。

姑娘，遭遇了冷暴力，你觉得这段感情还想挽回，那么，她姐给你几条建议：

首先，要保持冷静，遇到冷暴力，先合理分析自己对对方的感情，如果深爱，那你就要平静，不要大吵大闹，更不要置之不理，分析自己致使对方出现这种状况的原因，才能尝试解决。比如，女孩过于依赖男生，或者男生过度的依赖女生，都导致另一个人产生深深的厌倦与疲惫，所以说，请保持自立自强的性格。

其次，要学着沟通，施展冷暴力的一方，通常自尊心比较强，也比较倔强，不愿意先低头，所以你要解决问题必须要试着交流，但不是低声下气，低三下四的沟通，而是适当的撒娇，服软，幽默沟通，谁能拒绝一个有意思的灵魂。比如对对方说：“我们已经好几天没有说话了，你是不是有什么心事啊，我们好好聊聊吧”。“我觉得我们之间缺少沟通，这并不是谁的错，但是我们应该好好聊聊，对吗？”诸如此类的话，让对方接收到你的信息，能够心平气和的与你说话。

第三，在对方不反感的情况下，学会营造气氛，委婉地向对方表达你的感受，比如说：“我们已经好几天没有说话了，我感觉很孤单，你陪我聊聊天吧”。“我这几天心里很难受，我想让你抱抱我”之类的。等到对方逐渐卸下心理的防御，也会慢慢向你表达最真实的感受，这个时候你们可以大胆地说出各自的想法了。

最后，在调整好自己之后，如果爱情冷暴力依然存在，那么和对方做最后一次的交流，把所有问题放在桌面上讲，讲完了，彼此能够和好便好，若不能，立刻分开。在亲密关系中，使用冷暴力，很容易直接激起对方绝望无力的感觉。因此，如果感情不能修复，要及时止损，尽快平复心情，开始新的人生。

最后，祝你们——拒绝冷暴力，做温暖的人。