001序(上)

001序(上)

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你是不是被过敏、糖尿病、偏头痛、脂肪肝等慢性疾病困扰,生活质量急剧下降?
你有没有发现,现在的儿童经常牙齿不齐、视力不好,肥胖、多动症和自闭症的患病率一路飙升?
其实,这些问题都和饮食脱不了干系!近年来营养学前沿研究结果揭示,现代人疾病丛生的根源就是不健康的饮食结构对基因表达的危害。至于有效缓解症状、重塑我们及后代强健体质的秘诀,就藏在我们身边的传统饮食中。
这是一本带你深入了解饮食、基因与健康之间关系的书,它能帮助你重建科学的饮食结构。书中探寻了传统饮食习惯中深藏千年的智慧,提炼出世界各地传统饮食的四大支柱——带骨肉类、动物内脏、发酵及发芽类食物、生鲜食品。丰富的现代科学研究成果证明,这些食物经历了漫长进化过程的筛选,它们富含基因所需要的营养物质。只需要经过合理的膳食调整,均衡地摄入健康的传统食材,就能够满足基因的需求,循序渐进地实现强身健体、延年益寿和抵御疾病的目标,大幅提升生活质量;还能把健康的基因完整地传给下一代,让他们带着高颜值、高智商和充满活力的身体,赢在起跑线上。

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用户评论
  • 13082697vfm

    这是谁读的?真好!

  • 淇水之岸

    这本书,或许是阴谋论,夸大植物油的副作用,大家知道这本书的观点就好,不必苛求,尽信书不如无书。。。中国几乎都在吃植物油,菜籽油,花生油,大豆油等等。注意每天食用油用量不超过专家建议的标准。毕竟什么东西吃多了都对身体有副作用。。。

    YL牧归 回复 @淇水之岸: 我的一个同事家里常年喜欢用猪油炒菜,结果在50岁时,突发心梗,差点没救过来,自费花了几万块钱安装心脏支架保了命。她认为是这个饮食习惯造成的,不过她老公和孩子没事,可能是各人身体素质不同吧,只能参考一下了

  • aleelei

    深度营养是一本好书!

    宋忠儿 回复 @aleelei: 主播声音好听对我们又有益,值得推荐给大家

  • 宜臻_z

    非常值得读的书,主播播的非常好👍

  • 红柳朵朵

    植物油指的是棕榈油之类的反式脂肪酸,不是菜籽油之类

  • 1811482wbut

    听不到一点科学证明,全是猜测

  • 听友183682610

    感觉像收割智商税的,把自己的书吹的这么神

  • MilesYoung

    vtzr

  • raul07

    马冬梅……

  • 格格恶魔

    好书好播讲