观照

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如果你发现自己心里常常有怒气，发泄了会伤害他人，压抑着对自己的健康不利，怎样关照好自己？看到怒气背后的故事和资源？

以上内容来自专辑

练习即道
5923:11
观照
3912:44
《正念：此刻是一枝花》
5307:03
至强则弱自愿简单
6712:44
信任与慷慨
3112:13
顺其自然不作评判
7512:57
第一章之：耐心
3612:41
无为之为
5818:12
任何人都可以做冥想练习吗？
7909:22
使之简单
3613:09

主播信息

罗岚windy

享受每个当下体验平凡人生

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