脾胃虚寒 | 胃胀胃痛、消化不良？三伏灸治疗脾胃虚寒有什么优势？（李滋平）

胃胀胃痛、消化不良，容易疲劳，越来越多人饱受胃肠道疾病的困扰，时间久了往往还会导致慢性胃炎、胃溃疡。那么，脾胃虚寒的人在三伏天要怎么养生调理呢？

大家好，这里是39健康网奇妙的中医。名中医365天，天天陪在您身边。今天我们继续邀请到世界中医药学会联合会中医手法专业委员会常务理事、中国针灸学会理事、全国名老中医学术经验继承人、广东省中医院针灸科李滋平主任，讲讲三伏天灸治疗脾胃虚寒的注意事项。

【本期医生文稿】

导致脾胃虚寒的这种病人，主要是饮食，喝冷饮多，有些是情绪方面有很大的影响，思劳过度，比如考试或者是生活紧张，有些人不想吃东西。中医说思伤脾，怒伤肝，思得多，会伤脾，表现为不想吃东西，老是觉得累，疲劳，胃胀，胃不舒服，肚子胀，闷，热，面色萎黄，大便是烂的。有些人吃得很多，但是一直都很瘦，消化功能不好。脾胃虚寒时间久了还会引发慢性胃炎，慢性结肠炎，就是胃肠道的疾病，最多的就是慢性胃炎，胃溃疡。

三伏天里面的药物组成，都是温性的药物，我们贴在足三里，脾俞、胃俞、三焦俞，我们药物有内治法和外治法，天灸三伏贴就是一种典型的外治疗法，它不通过胃肠吸收，外治疗法通过经络气血循环直到病所，没有损伤脾胃的。所以这种外治典型的还有很大的优势。

具体是怎么治疗，如果是胃脘痛，我们贴中脘，天枢、脾俞、胃俞、足三里这些穴位。这些穴位通过气血的循环，对人体的脾胃有调理作用，所以脾胃不好的人，包括你按压天灸、艾灸，都是按在足三里，能够达到健脾温阳补气的作用。特别对虚寒型的胃痛，胃肠功能不好腹泻，经常半夜拉肚子，腹痛，胃痛，通过天灸、药物的治疗临床上整个有效率可以达到82%。

脾胃虚寒主要表现为阳虚，阳气不足一定要注意饮食，一定要从饮食方面去调理它，少吃点生冷寒凉的东西，少吃点雪柜里面冰冷的东西，冷饮少喝一点，包括我们叫小孩少喝一点点冰的，最好是平时喝点温热的，温开水。尽量不要吃那些辛辣的，特别是辣的东西，因为辣的东西对脾胃有损害作用，所以饮食一定要清淡容易消化的容易消化包括什么，比如鱼，多吃点鱼、白粥。因为脾胃虚寒，它本身的运化就不好，所以肥腻的东西少吃点，生冷的东西，特别是水果方面，有些寒凉的东西也少吃一点，也不能说不吃，少吃一点点，你一周或者吃一到两次也够了。在平时要保暖，特别是晚上睡觉的时候腹部一定要保暖。一般我们晚上开空调不能超过23度以下，对脾胃虚寒型的病人，包括饮食起居等等一定要非常注意，如果确实还是不行，建议去医院看医生，通过中药去调理，所以我们市民一定要注意这个问题。