在遭遇挫折和失败时,我们往往会谴责和批判自己,觉得自己一无是处,好像所有的不幸都是自己一手造成的,并陷入不可自拔的自责和痛苦里。我们会觉得同情和安慰自己就是在为自己开脱,是逃避现实和不负责任的表现。其实,每个人需要“自我同情”。自我同情是一种全然接纳和善待自己的态度,以温和的心态理解自己的失败,平静地接纳当下痛苦的想法和情绪。这不是对现实的妥协,而是与自己和解。
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我的狗狗因为我的误诊走了,我悲痛欲绝,深深的陷入了懊悔和自责中,我的错误导致了一个不会说话亲人的离去,那么痛苦的走了,我为什么不在它有病的时候就去赶紧去能看病的地方去,拖延的时间要了它的命,我好恨我自己!
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与真实的自己和解
和真实的自己和解
与真实的自己和解-蒂姆德斯蒙德
与真实的自己和解|AI电子书
我的狗狗因为我的误诊走了,我悲痛欲绝,深深的陷入了懊悔和自责中,我的错误导致了一个不会说话亲人的离去,那么痛苦的走了,我为什么不在它有病的时候就去赶紧去能看病的地方去,拖延的时间要了它的命,我好恨我自己!
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