2019-538期：夏至，愿所有美好如约而至

“骄阳渐近暑徘徊，一夜生阴夏九来。”今日农历五月十九，如约而至，迎来了夏至节气。

据《恪遵宪度抄本》记载：“日北至，日长之至，日影短至，故曰夏至。至者，极也。”

这一天，太阳光几乎直射北回归线，一年中所能达到北半球最高的纬度，也是北半球一年中白昼时间最长的一天。

“雨砌蝉花粘碧草，风檐萤火出苍苔。”一年中最热的日子即将到来，你准备好了吗？

在古代，夏至是一个很重要的节气。

它是二十四节气中最早被确定的一个节气，在古时又称“夏节”、“夏至节"。

古时夏至日，人们都会通过祭神以祈求灾消年丰。

《周礼•春官》中就记载：“以夏日至，致地方物魈。“

周代夏至祭神，意为清除疫疠、荒年与饥饿死亡。

夏至有三候：一候鹿角解、二候蝉始鸣、三候半夏生。

一候鹿角解

鹿是属阳的山兽，夏至阳气盛极而衰，鹿角感阴气而脱落。

二候蝉始鸣

蝉鸣里树影明灭，忽觉夏长。

三候半夏生

半夏是一种野生中药草，夏季过半时，最适宜采集它地下的块茎。

炎炎夏日，不如找一大树乘凉，随手翻读本书，倾听阵阵蝉鸣，倒也别有一番享受。

待到天晚时，草丛里的萤火虫会提着小灯笼四处乱窜。

如此良辰美景，想来烦热的心，也会一下子变得无比舒缓。

冬至饺子夏至面，夏至前后是麦子丰收、新面粉上市的时候，自古以来，夏至吃面是我国很多地区的重要习俗。

清朝潘荣陛在《帝京岁时纪胜》中记载：“是日，家家俱食冷淘面，即俗说过水面是也。”

夏至后，炎热的三伏天即将来临，人们以热量低、便于制作、清凉的食品为主要饮食。

面条，通常为一般家庭的首选。

北方人吃打卤面和炸酱面，其中，陕西人喜欢吃凉面、浆水面。

南方人吃的面条品种就比较多了，如阳春面、干汤面、肉丝面、三鲜面、过桥面及麻油凉拌面等。

夏至之后，随着气温的升高，我们往往容易出现不明原因的心烦意乱、脾气暴躁的情况，从而发生许多精神方面的不良影响。

《养生论》有云：“更宜调息静心，常如冰雪在心，炎热亦于吾心少减，不可以热为热，更生热矣。”

所以，夏至之后要注重养心，要适当的增加静坐冥想的时间。

同时，要注重自我的精神调节，做到“心静自然凉”，保持心平气和，不暴怒，不过度劳累。

夏至，是一个缤纷灿烂的季节。

万物极盛，绿茵渐浓。

耳边蛙声一片，莲叶何田田。麦谷满仓说丰年，蝉鸣声声不间断。

夏至，炎炎夏日味渐浓。

愿甜蜜多汁的西瓜，滋润你忙碌而无暇顾及的双唇；

愿傍晚的一缕清风，吹落你额头的汗珠与忧愁。

夏至的来临，也意味着一年即将过半。

愿你辛苦的半年有回报，愿你有所改变但仍保持初心。

更愿你快乐轻松，清凉一夏！

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