玩转情绪，你能行

[玫瑰]生活是很真实的，不会事事顺利，总遇到意外或挑战，也许你会愤怒、你会无奈、你会失望……这样的情况下，你是选择怨天尤人还是选择无奈接受，又或者可以有不同的做法？也许，当我们懂得情绪的来源，懂得舒缓情绪的各种方法，我们更能轻松调整情绪，从容面对生活的意外和挑战。

[玫瑰]本节微课，新瑞王老师将和大家一起聊聊这些话题，并一起梳理舒缓情绪的方法，让情绪为我所用，一起玩转情绪，享受在各种情绪里自由穿梭的自在和从容。