再讲湿气

湿气， 是停滞 不循环的水 是夹杂垃圾的水 是酸化腐败的水 如果是 循环的水 干净的水 温润的水 则是有用的津液 两者可以互相转化 把握这个转化，把湿气废水 重新循环，变成有用的津液，实际是中医调理中至深的关键内容（李伟进中医）

是不是每天灸一次，炙完之后是不是需要小进补

湿气，万病之源，最好不进来，高蛋白高碳水高糖，坚果，点心，甜食，米面多了，高糖水果，肉蛋奶和油，糖，都是湿气多的食物，食物过多也是增加湿气，湿气就是浆糊，浆糊会淤堵炎症。保持微笑与乐观，放松，保暖，适当运动，断晚餐，早睡早起，就是祛湿了。

湿气，万病之源，最好不进来，高蛋白高碳水高糖，坚果，点心，甜食，米面多了，高糖水果，肉蛋奶和油，糖，都是湿气多的食物，食物过多也是增加湿气，湿气就是浆糊，浆糊会淤堵炎症。保持微笑与乐观，放松，保暖，适当运动，早睡早起，就是祛湿了。

艾灸非常好！己受益。现在买什么艾条较好呢？谢谢老师！

老师您好，麻烦问一下家用用怎么样的艾灸条，或怎么牌子好。

湿气