5.12 不要背着昨天追赶明天，会累坏每一个当下

《一切都是最好的安排》2 你失去的只是无知 作者嘉措。
“一切都是最好的安排”就是这么一个能化解和消除痛苦的有效咒语。这源于作者对《楞严经》中所说“若能转物，则同如来”中所获得的启发。