主播 |清馨 文 |言偃
来源|精读(ID:jingdu999)
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是啊,成就再大的人,也都是从一件件小事,一天又一天积累起来的。你所看到的光鲜,都是无数流汗的夜晚组成。
与其浑浑噩噩度过每一天,不如从现在开始,尝试利用闲暇时间一件小事,我想你的人生会慢慢发生改变。
那下班后做什么好呢?
和大家分享3件值得坚持的小事,希望对你有所启发。
01、关注健康
看到苏醒的一条微博:
参照身边人,发现如今“外卖”几乎成了都市人就餐的一个常态。
曾几何时,外卖还只是工作繁忙之余的偶尔一餐,现在却变成了很多人的“家常饭”。
因为方便快捷,很多人即使是周末,也选择点外卖。
但是,外卖带来的健康问题不可忽视:
不堪入目的卫生环境;不新鲜的食材;难降解的泡沫盒在高温下产生的致癌物;还有餐饮中各种重口味调料和油盐......
“长期吃外卖能致癌”,绝不是危言耸听。
一日三餐,看似微小,却和健康息息相关,值得我们花心思去经营。
如果你每天下班都是毫无新意的叫外卖、刷手机,不妨把饮食作为突破口。利用这段时间,为自己做一顿简单健康的饭。
要知道个人健康不是当你生病的时候,才想起要早睡早起、少吃外卖、做做运动的。
关注健康,应该成为你生活的习惯。
02、培养兴趣
梁启超曾说:
“凡人必定要有娱乐,在正当的工作及研究学问以外,换一换空气找点娱乐品,精神才提得起来。
假使全是义务工作,生活一定干燥、厌烦、无味,有一两样或者两三样娱乐品调剂一下,生活就有趣味多了。”
的确,平常的工作已经足够劳累,我们需要培养一些有趣的爱好,才不至于被重压之下的生活拖垮。
但娱乐的方式,不应该只是刷刷手机、追追剧,在网络世界中荒废自我。
刷完手机后的无尽空虚感,和浪费时间的负罪感,才是对努力生活的你的一万点暴击。
娱乐方式千千万,找到能让你发自内心感到愉悦和有意义的事,比如,看书、健身、舞蹈、书法等等。
希望你能找到一样事情,一件能让你发自内心感到愉悦和有意义的事。
因为微小的乐趣,有时会成为你抵抗平庸生活的底气。
3、提升技能
张萌在《人生效率手册》中提过一个例子。
有个50多岁的设计师,在即将退休的年纪被公司辞退。
工作了大半辈子,原本以为可以领养老金,谁知道一张失业单,让他成了失业人员。
50多岁的人,还要跟精力充沛的20多岁小伙子挤公交、跑人才市场。
他家里还有刚上大学的儿子,和操持家务,没有任何经济来源的妻子。
但后来,他凭借高超的技术,克服万难,自己成立了一家工作室,还邀请了之前的同事,一起工作。
这一切都得益于,他前30多年,对下班时间的利用,打造了自己的核心竞争力,积累了丰富的人脉和资源。
利用好空闲时间,提升自己才是最好的投资。
你可以学一些与工作有关的专业知识,也可以学一些公共的基本技能,比如说:办公软件、沟通技巧、思维模式、情商等等。
毕竟,这个世界的底层逻辑大抵是相通的,当你的基本技能提升后,未来必将获得回馈。
就像董卿所说的:
“我始终相信我读过的所有书都不会白读,它总会在未来日子的某一个场合,帮助我表现得更出色。”
你学过的很多东西,可能当下没用,但在未来的某一天,它可能会帮你一个大忙。
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世上最笨的生活方式,就是工作时虽然努力,业余时间却浑浑噩噩地度过。
台湾作家吴淡如说:
“你选择的娱乐方式,不知不知觉间决定你的未来。”
业余时间在生产着人才的同时,也生产着懒汉、酒鬼、赌徒。
永远不要小看那些闲暇时间,每一天是一个小点,串连起来就构成了一生。
选择一件值得的小事加以坚持吧,相信它会给你的人生打开新格局。
和你共勉。
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美好清馨 回复 @酥梅: 非常棒!亲爱的,期待您的到来,详情我们可以私聊
怎么报主播
美好清馨 回复 @背羽毛行走的小卒: 亲爱的,我们私信聊
怎么加入学习呢
美好清馨 回复 @我心向阳666666: 亲爱的我们私信聊
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美好清馨 回复 @想这样简简单单_4d: 谢谢!
去爱吧快些来,不要在等待着。
美好清馨 回复 @qzuser_5qmr: