【第二十七节】强迫症的行为疗法

你身边的心理专家，带你摆脱心理束缚

张老师讲述《如何摆脱心理疾病》，每周二、四、六晚10点更新

主讲人 张尧      巴黎七大临床心理学硕士，法国châteauroux国立医院7年心理咨询师经验。从事心理精神医生职业4年，16年回国。尤其擅长心理异常人士的心理疏导，对于抑郁症、强迫症的心理辅导工作。具有良好的与求助者沟通能力。希望为减少心理疾病患者痛苦尽一份力。

本节内容：

        经过药物配合森田疗法，一般患者都会很见效果。这一过程大概在3-5个月。然后在症状趋于缓和的情况，主要表现为焦虑痛苦感明显减弱，当然也包括掌握了如何不往"牛角尖"里钻的诀窍心法。第三阶段就是最后战胜强迫症的阶段，这是一种生活方式，不是认知方法。

        当强迫只停留在表象而不进入内涵时，患者的痛苦程度大幅减轻。可是，强迫表象时时浮现，不受主观意识控制。它带来的情绪，不再是森田所说要忍受的不安，而可能是愤怒、憎恨、极强烈的厌恶，甚至是被侮辱、威胁。它的出现,尤其是频繁出现，不可能不牵动我们的神经。由于强烈的情绪反应，很可能把我们再度拉回强迫中。虽然受害程度会比不上治疗前，但它依然眼中钉、肉中刺般存在着。大脑总是被它占据一定空间，骚扰我们的正常生活。森田的治疗在表象这儿就打住了，并没有继续交代，或者认为贯彻森田疗法，直至表象渐行消失。

        我在这里提出高端行为疗法。什么是高端行为疗法？是以做为主。因为强迫症患者想得够多了！太多了！该是做的时候了。做什么？森田的为所当为，该做什么就做什么。指的是日常生活中一切顺应自然。该吃饭吃饭，该工作工作，该娱乐娱乐，不去理会强迫的做。但它并没有针对强迫症患者的特质。

        强迫症患者的特质是什么？超高智力，极发达的思维！

        在这里，我要说明一点。反复重复的行为，不一定是强迫症，只有那些反复做一件事的同时，内心有强烈的反强迫意愿，从而产生巨大焦虑和痛苦，这才是强迫症。

        马是好马，车是好车，车把式是好把式，带的资金充足。可就是走错了方向，才把病态演化到了极致，误得最深！

        例如苹果公司的创始人乔布斯、19世纪的大文豪狄更斯，均患有不同程度的强迫症。构不构成症状，其人已逝，无从判别。

        弗洛伊德说过：神经症患者都是退化了的伟人，而强迫症患者更是其中的极品。我并不是说只有强迫症患者是最优秀的，而是最具资质的人群包括强迫症患者。

        所以森田的为所当为对强迫症患者，对于行为上的指导是不够的。高端行为，就是从事更有创造性、开拓性、高复杂的学习和工作。

        我开始叫他极端行为，但极端行为让人联系到犯罪，并不恰当。

        有人会说：把有难度的行业让强迫症患者做合适吗？他们能胜任吗？要知道，他们本就是千里马，病中虽然被束缚了，脱了缰没人快的过他。他们大脑处理信息的能力是平常人比不上的，他们拥有超强的理解力和领悟力。不是高挑战，他没有热情，压不下那根时时躁动的强迫神经。

        普通的生活，使得他们与生俱来上天赋予，潜藏在心里的巨大能量无处排遣，自然惯性地岔到强迫的路子上。有学者说过：即使成功也不能令到强迫症消灭。是的，强迫就是如此顽固。但是，我们要的不是成功这一目的，而是面对挑战迸发出的激情。

        鲨鱼没有鱼鳔，不能停留歇息，所以才强壮。强迫症患者必须去面对令他热血沸腾的事业，像鲨鱼一样从不停留驻足，迎接挑战，才是他们应有的生活方式。高端行为疗法针对强迫症患者的特质，强迫症患者也只有从事这种行为才适合他们。

        不是因为你扳倒了强迫而强大，而是你的强大使强迫显得微不足道。快树立起目标!如果不奔着高远的目标，不仅埋没了自己，也甩不掉强迫。

        如果不想被这癌症折磨一辈子，那就一生飞翔凌驾于它之上吧!

        关于强迫症的话题我们说到这里，谢谢大家，下期再见！

张老师与你一起赶走心理阴霾，拥抱阳光生活！