你忽视的他人的力量

大家好，欢迎收听《知识随笔》，我是许诺。

今天起我们一起来走进一本新书《他人的力量：如何寻求受益一生的人际关系》，作者是心理学博士、领导力专家亨利·克劳德。

作者首先提出了一个观点：人类的能力，自有极限。果真是如此吗？

大体而言，这个问题就是本书的焦点。其实，每当我们觉得有人已经做到了极致，其他人又经常出现并超越我们以为的顶点，我们认为的已知极限不断被人重新定义，即便我们自穿的极限也是如此。

所以我们在此关心的，是为什么有人可以超越极限，他们又是如何超越自身的极限呢？

一方面，生活当中，你可能已经觉察到阻碍你迈入下一个台阶的关键所在；另一方面，你可能只是渴望竭尽所能地发挥自身的潜力。在这两种情况下，你都想突破现有的限制，超越当前的现实情况。

这本书的主题就是：我们如何变得更好，我们如何拥有更多。

今天，许诺要和大家聊到的话题是：被忽视的他人的力量。

一、进无止境

全世界最推崇个人能力的选拔，大概就是美国海豹突击队的训练了。要想从顶尖人才之中脱颖而出，申请者沿途走过的每一步，都必须是精英中的精英。毫无任何特殊待遇。他们必须严格执行精英体制的选拔方式。

在此，必须是完成许多步骤、满足诸多资格条件、跨越各种关隘之后，才能抵达选拔过程的最后阶段。

在这个训练课程的收尾阶段，这些有抱负的海豹突击队队员们必须通过所有测试之中最为“变态”的测试——“地狱一周”。这种折磨人的训练需要极限的体能和精神忍耐力，会把这些已经出类拔萃的精英们推向他们的绝对极限。

抚论是肉体疼痛，还是心理耗竭，或者兼而有之，大多数备选人员都缺乏突破自身极限并抵达下一阶段的资源，只有最坚强的人才能成为一名海豹突击队队员。设立整个选拔过程，就是为了找出这些人的体能极限究章在哪里，谁受到极限控制，谁能够突破这些极限。能够最终突破这些极限的人，就能被派出去参加战斗，投入到那些经常需要有人发挥过人表现的战斗中。生或死，胜利或失败，就取决于这种能力。

这里有个和我们的主题相关的故事，主人公是作者的妹夫马克的队友布莱斯。当时正泡在“地狱一周”的海水里，最后再划几下腿就能游到终点。马克已经完成任务；他通过了最终考核，知道自己要成为一名海豹突击队队员。对他而言，这已经成功了，而他正站在水面的岩石上，热切地望一他的兄弟向着目标奋力前行。

而这时，布莱斯遇到了“撞墙期”。什么是“撞墙期”呢？我换个方式来比喻吧，如果你去过健身房，重复地举起一个重物，举到足够多次之后，你也能达到这种状态，你的双臀没劲了。再也不能举起一下，再也使不出任何力气，任何澎湃的意志都不能让双臂多举起一下。

布莱斯发觉当时的自己就是这样，开始往冰冷的海水里下沉，完全耗尽了能量和力气，再往前多游一米也都无能为力。无论他如何逼迫自己，如何竭尽全力，他的身体和技能也不听自己仗唤。

在他打算呼救并发出信号表示放弃的时候，他的目光落在了前方的土地上。马克就在那里、站在岸边。马克看着他，布莱斯说马克挥舞拳头给他做了一个巨大的加油打气动作，还有一声吼叫，向布菜斯暗示“他能够做到”。他们的眼神互相锁定了几秒钟，如布莱斯所描述的，有些事情发生了。有种东西突破了他自己。他的身体像发动机跳入另一个档位，进人另一种他从未接触过的个人能力空间；他成功地再次冒出冰冷的海面，游向终点线。他做到了。他完成了。 他要成为海豹突击队队员了。

这就是“他人的力量”。

二、奥秘与必然

为什么朋友的一个眼神、一个用拳头加油打气的动作，就能够鼓舞布莱斯超越肉体和精神的极限呢？为什么他的双臂和双腿找到了前所未有的更多力量呢？

几个世纪以来，哲学家、心理学家一直在苦苦思索这种被称为心身问题的事物，也就是无形的事物可以对有形的事物产生真实的影响，反之亦然。但无论我们如何解释这些机制，有一个被忽视的真相就是，人际关系的无形属性，人们之间的关系，拥有真实的、有形的和可测量的力量。

我们把时间线往前倒退来解释一下。

你是否知道，假使你养育孩子，却又剥夺他们充满意义的亲情关系，一种依恋或情感联系，他们便不会正常如愿地成长？只是由于缺少亲情关系？他们的体重会不足，会频繁地生病，在极端情况下，他们会发展为发育不良综合征。这个术语就是那个意思；他们撞上了错误的极限。他们没能茁壮成长，没能发挥自身全部的身体潜能。

关系缺失带来的伤害就更加深重了。它并不止于我们从外表所看到的内容。如果你通过脑部扫描观察他们的大脑，你就可以看到真实的黑洞，神经元没有形成、神经系统没有生长而造成的空洞；大脑的实体硬件连接条件不完善。

事实上，经历过这些情感剥夺的孩子们的大脑也更小。这就是我们之后看到的行为缺陷和能力问题的原因。这些孩子们努力地去适应现实的要求，却缺少完成这些要求的大脑回路。而给他们造成限制的原因在于人际关系的缺失，人与人之间联系的缺失。

然而，对这种联系的需求甚至在人出生之前就开始了，毫不夸张地贯穿了人的一生。人际关系影响人整个一生的身休和心理机能。这种无形的力量，他人的力量，打造了通往健康机能和更佳表现的硬件条件和软件条件。也就是说，如果拥有强大的人际关系支持系统，人们达成目标的概率会大大提高。

其他研究已经表明，获得他人力量支持的人，拥有更强的免疫系统，更少患病，就算患病恢复起来也更快。即便你的饮食不太健康，但只要生活在人际关系密切的环境下，你也会比在情感孤立而只吃健康食物的环境下活得更长久。

三、关于你

所有人都知道，智慧和能力对我们来说真的很重要。我们的确需要新的技能、知识和本领。我们必须努力升级自己的版本，才能做到更出色，变成更强大的自己。但这些选项里好像缺了一点东西：现实。

问问许多获得最大成就和赢得最大挑战的人，你会发现他们有个共同之处：在另一头还有某个重要人物让这一切成为可能。

你最好和最坏的人生阶段，都不仅仅与市场或者商业周期有关，甚至也不仅仅与你自身的能力有关。你最好和最坏的时期还与在这些日子里陪伴你的人是谁有关。要么给你好的影响，要么给你坏的影响。你会成为什么样的人以及你如何成为这种人，他人都起到了巨大的作用。

生活和事业中你的能力表现有多好，不仅仅取决于你做了什么和怎么做，以及你的技能和本领如何，还取决于谁同你一起做或者谁对你做了什么，这是无可否认的事实。谁在帮助你？谁在与你作对？谁在强化你的能力？谁在阻挠你？谁在削弱你的能力？这些人实实在在地影响着你成为什么样的人。是谁帮助你打造这些技能和本能？谁将这一切撕得粉碎？他人确实有力量影响你的生活，也许是好的影响，也许是坏的影响。但是，他人给你的生活和能力表现造成的影响到底属于哪个种类呢？他们是提升你的能力还是削弱你的能力呢？这些问题都需要我们仔细思考。

他人有没有能力影响你的生活，对此你别无选择。他们肯定会影响你的生活。然而对于他人会带给你哪种影响力，你倒是可以选择。

如何驾驭这种能力，是决定你成功与失败的关键，决定你是继续茁壮成长还是就此停滞不前。你相信谁，你不相信谁，你从他人身上收获了什么，以及你如何与他们相处，将会决定一切。你不能控制别人，但你可以成为精通择人以及与人相处的专家。

如果你让他人的力量为你所用，你就能突破现在经历的或者未来遭遇的任何限制。

好，感谢收听今天的节目，我是许诺，再会。